#MeditaconMiTemplum

50,00

Meditaciones diarias para reducir el estres y conocerte un poquito más.

  • Día 1 - 07:00 am 02/11/2022
  • Día 2 - 07:00 am 03/11/2022
  • Día 3 - 07:00 am 04/11/2022
  • Día 4 - 07:00 am 05/11/2022
  • Día 5 - 07:00 am 06/11/2022
  • Día 6 - 07:00 am 07/11/2022
  • Día 7 - 07:00 am 08/11/2022

“Meditar es observar cómo nos distraemos”

Es cazarnos cuando nos vamos a otro lugar mentalmente.

La meditación es la práctica de APRENDER A ESTAR CON UNO MISMO, una práctica para gestionar el dolor inherente de la vida.

LA mayor parte de nuestro sufrimiento surge por no saber estar en casa, en nuestro templo.

Uno de los objetivos de la práctica del Yoga y la Meditación es el entendimiento y gestión de estas emociones que nos hacen sufrir, ya que todos las tenemos en mayor o menor medida. Ellas envuelven nuestro corazón, forman parte de la naturaleza del ser humano y es muy importante trabajar internamente con las emociones porque son la causa principal de nuestro sufrimiento.

La neurociencia nos dice que en tan solo 5 días hay cambios en nuestro cerebro:

“Todo ser humano puede esculpir su propio cerebro”.

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