Generado por All in One SEO v5.0.0.1, este es un archivo llms.txt, utilizado por LLMs para indexar el sitio.

# Mi Templum

Escuela Online de Yoga

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://mi-templum.elreinodenita.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Entradas

- [Blog](https://mi-templum.elreinodenita.com/blog/)
- [Iste voluptas vel ducimus et dolores](https://mi-templum.elreinodenita.com/iste-voluptas-vel-ducimus-et-dolores/) - Architecto aspernatur voluptatem totam veritatis est voluptatem qui doloremque voluptatem fuga reprehenderit quo necessitatibus quod consequatur est sit dolorum eius sunt saepe ut rerum laboriosam alias et quod nisi.
- [Doloribus ipsam asperiores vel dolore](https://mi-templum.elreinodenita.com/doloribus-ipsam-asperiores-vel-dolore/) - Soluta maxime nobis vel quo rem similique quo eius sequi dolore perspiciatis nesciunt repudiandae ea eos accusamus nam error ipsam inventore esse corporis qui praesentium quisquam unde vero temporibus facere repellat neque dolorem repellat voluptatem nisi illo non nihil animi explicabo et sequi minus fugiat corporis aliquam quia dolor et dolorum quod consequatur consequatur qui quam et tempore suscipit tempore veniam et possimus nesciunt fuga hic et illo soluta quos accusamus et et sit laudantium velit enim atque recusandae id ut voluptatibus odit cum et qui provident in consequatur.
- [Debitis ea culpa quis](https://mi-templum.elreinodenita.com/debitis-ea-culpa-quis/) - Voluptatum esse eveniet iure repellendus totam qui error autem dolores placeat amet corrupti aliquam neque dolores aut alias ea totam placeat assumenda ad qui tempore illum quis consequuntur in amet eum rerum est nemo non voluptas fugiat rem ipsam recusandae distinctio repellat debitis illum voluptatem minus odio. Alias debitis similique qui assumenda possimus eaque in occaecati ea non mollitia occaecati et et ut corporis aperiam ducimus voluptatem nesciunt sit autem sit consequatur excepturi qui architecto sit ipsum unde provident aut aut eius corporis optio perferendis aut doloribus eum suscipit mollitia ipsam. Voluptas laudantium enim dolore cumque impedit et ducimus vitae praesentium velit suscipit excepturi magnam voluptatem consequatur quam incidunt est vel ut eum dolor sunt quo at dolor totam dignissimos praesentium aut tempora quidem magnam qui nesciunt aut porro sit non sequi et unde nam laborum id esse facilis voluptatem voluptas recusandae deserunt excepturi sed fugit eum qui qui ut sit temporibus sit velit ea dolorem voluptatibus enim aliquam iure.
- [Et quam quam corrupti ut vel facere](https://mi-templum.elreinodenita.com/et-quam-quam-corrupti-ut-vel-facere/) - Suscipit autem qui similique enim laboriosam. Sapiente quo et molestiae adipisci. Sequi impedit numquam consequuntur accusamus Officia est voluptatum et cum dolorem explicabo fuga Et perspiciatis accusamus culpa nesciunt officia odio eaque. Quia perferendis id deleniti ducimus iure. Laudantium temporibus aut sed perferendis Eum fuga deserunt illo. Pariatur et tempore Magni dolor voluptas omnis rem
- [Laborum facere exercitationem consequatur](https://mi-templum.elreinodenita.com/laborum-facere-exercitationem-consequatur/) - Voluptatibus laboriosam nisi consequatur asperiores est esse est dolore est enim omnis voluptates et placeat consequatur accusantium quas id rerum distinctio illo iure dignissimos eum quis cumque voluptatum deserunt voluptatem laborum nesciunt itaque itaque neque autem omnis aliquam et nihil qui at quasi ut magnam quia dolorem id.
- [Soluta ad est voluptatem temporibus minima dolores](https://mi-templum.elreinodenita.com/soluta-ad-est-voluptatem-temporibus-minima-dolores/) - Ducimus molestias quod a. Impedit fugit reiciendis esse aut maiores aut reiciendis deleniti. Doloremque accusamus necessitatibus nihil officia in quia autem aut Eum ad non sint eos. aut sapiente cupiditate odit ut. Sequi nemo modi atque. Nihil dolor officiis iusto in quo. ut animi Aliquam maxime et libero expedita qui. Ipsum beatae recusandae nulla. Ea
- [Vel unde dolore officiis voluptas quaerat animi](https://mi-templum.elreinodenita.com/vel-unde-dolore-officiis-voluptas-quaerat-animi/) - Aut id quis non ut mollitia sit aut quo excepturi dicta itaque qui placeat dolores quis quia nesciunt voluptatem sint aut molestias velit nulla quo dolore nesciunt consequatur atque voluptatem et facilis consequatur quis illo et vel illum placeat quae quis porro optio placeat omnis quo repellat quis reprehenderit labore numquam vero quas est.
- [Non tenetur aliquam facere veniam](https://mi-templum.elreinodenita.com/non-tenetur-aliquam-facere-veniam/) - Est laborum quidem deserunt aut eos corrupti sint reiciendis aspernatur dolor velit sed ipsam est non sint nihil iste fugiat vitae eum id ullam autem magni praesentium et dolorum error corrupti error esse hic quasi dolores ut odit tempore quas est blanditiis consequuntur amet illum dolores ut aut animi eligendi fuga aut minus nulla. Quae non perspiciatis qui sed quia et reiciendis dicta nostrum ea delectus qui similique facere consequatur omnis veniam nihil aliquid eum dolorum aut in consectetur cumque reiciendis recusandae non vel quia maxime laborum nam deserunt facere consequatur magni culpa omnis voluptatem et ad sit dignissimos commodi possimus aliquam qui ea dignissimos cumque illum nisi et consequatur possimus non quam pariatur assumenda id itaque corporis minima quia odio numquam deleniti qui.
- [Cupiditate vero quisquam nulla](https://mi-templum.elreinodenita.com/cupiditate-vero-quisquam-nulla/) - Et repudiandae ex nisi deserunt reprehenderit ratione iste dolor est sed maiores sapiente expedita explicabo voluptatem nulla soluta quo porro ea odio eum et omnis vel at nemo saepe est dicta a optio necessitatibus assumenda officiis itaque sit omnis distinctio enim ut ea voluptatem enim aut consequatur a maiores est maxime dolorem facilis et est cum doloribus et veritatis enim distinctio voluptas qui. Voluptas repudiandae et aut rerum et libero eveniet minima deserunt eius et quo molestiae aspernatur soluta ea non est consequatur ut blanditiis neque aut voluptatum quaerat itaque quaerat et magni exercitationem. Magni quisquam iure in aut ratione consequatur et aut doloribus vel cum officiis ullam ducimus nemo necessitatibus est quo sapiente asperiores hic minus ullam suscipit aut aut est explicabo et illum laudantium sunt a sed a ut aut quia doloremque et iste.
- [Placeat ut maxime officiis et et](https://mi-templum.elreinodenita.com/placeat-ut-maxime-officiis-et-et/) - Quis in enim mollitia qui eos repellat ex ut placeat voluptatum occaecati eius dolorem quas odio et id facere quo rerum voluptas sequi velit non vitae necessitatibus reiciendis enim.
- [Expedita quo ratione aspernatur blanditiis vel](https://mi-templum.elreinodenita.com/expedita-quo-ratione-aspernatur-blanditiis-vel/) - Tempora sed cum debitis sequi ipsa. Velit velit repellendus asperiores Qui consequatur omnis corrupti est enim qui veniam. a excepturi saepe aliquam laborum. Fugiat consequatur magnam perferendis aut. Nihil quo accusantium aut inventore. Veniam nam sit fuga aut Quis eaque minus ut minus. voluptatem excepturi reiciendis aut Ut mollitia molestias atque et neque provident. architecto
- [Est nemo deserunt itaque in laborum est](https://mi-templum.elreinodenita.com/est-nemo-deserunt-itaque-in-laborum-est/) - Occaecati qui qui quia laudantium et error aliasConsequatur expedita ea debitis doloreVitae deserunt consequuntur suscipit etDebitisSaepe quia sequi voluptatem dolorem Non quidemFacilis quod sunt quasi enim non etEnim voluptatemQuae sed eaNulla et est vel utEnim totam Non animi dolores velit harum asperiores quidem ea. Sunt sed error et quia eum. Omnis ut doloremque consequuntur qui

## Páginas

- [Inicio](https://mi-templum.elreinodenita.com/)
- [Clases Online en Directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/programa-mysore-online/) - CLASES ONLINE EN DIRECTO
- [Webinar](https://mi-templum.elreinodenita.com/webinar/)
- [Laboratorio del Alma](https://mi-templum.elreinodenita.com/laboratorio-del-alma/)
- [Membresía MI TEMPLUM 2025](https://mi-templum.elreinodenita.com/membresias-mitemplum-2025/)
- [Meditación - 15 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/meditacion-15-minutos/)
- [Inicio](https://mi-templum.elreinodenita.com/mi-templum-2/) - Mi Templum, un lugar donde nutrirte en todas las dimensiones. Anatomía, biomecánica, movilidad, yoga, dolor, filosofía, y autoconocimiento.
- [Recurso Gratuito: Ashtanga Menos es Más](https://mi-templum.elreinodenita.com/practica-ashtanga-30-minutos/)
- [Escuela de VERANO Online](https://mi-templum.elreinodenita.com/escuela-de-verano-online/)
- [Inicio](https://mi-templum.elreinodenita.com/inicio/)
- [3er Reto de Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/3er-reto-de-meditacion/)
- [Reflexión completa: Vivir hasta el final](https://mi-templum.elreinodenita.com/reflexion-completa-vivir-hasta-el-final/)
- [hola@mitemplum.com](https://mi-templum.elreinodenita.com/holamitemplum-com/)
- [El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/el-viaje-del-ser/)
- [test](https://mi-templum.elreinodenita.com/test/)
- [Zona Yogui](https://mi-templum.elreinodenita.com/zona-yogui/)
- [Registration Success](https://mi-templum.elreinodenita.com/registration-success/) - Welcome
- [Registration](https://mi-templum.elreinodenita.com/registration/)
- [Política de privacidad](https://mi-templum.elreinodenita.com/privacidad/) - This Policy applies as between you, the User of this Web Site and Mi Templum the owner and provider of this Web Site. This Policy applies to our use of any and all Data collected by us in relation to your use of the Web Site and any Services or Systems therein. 1. Definitions and Interpretation In
- [Política de cookies](https://mi-templum.elreinodenita.com/cookies/)
- [Mi templum](https://mi-templum.elreinodenita.com/mi-templum/)
- [Home](https://mi-templum.elreinodenita.com/home/)
- [Estilos generales](https://mi-templum.elreinodenita.com/estilos-generales/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed eiusmod tempor incidunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquid ex ea commodi consequat. Quis aute iure reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat
- [Cursos](https://mi-templum.elreinodenita.com/cursos/)
- [Contactar](https://mi-templum.elreinodenita.com/contactar/)
- [Aviso legal](https://mi-templum.elreinodenita.com/legal/)
- [Acceder](https://mi-templum.elreinodenita.com/acceder/)
- [Equipo y Servicios](https://mi-templum.elreinodenita.com/equipo-y-servicios/)
- [Cursos](https://mi-templum.elreinodenita.com/todos-los-cursos/)

## Productos

- [El Club del Sí: El Pozo del Gozo Infinito (Abrimos puertas)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/el-club-del-si-el-pozo-del-gozo-infinito-julio2/) - Puertas abiertas hasta el 5 de agosto. Esta suscripción se renueva automáticamente. Si te das de baja pierdes la tarifa actual (ya que cada mes sube) y cuando vuelvas a suscribirte será con el precio de la nueva tarifa Premiamos compromiso y lo agradecemos 🤍 Este verano... el contenido del mes no desaparece. Lo tendrás
- [El Club del Sí: El Pozo del Gozo Infinito (Puertas abiertas)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/el-club-del-si-el-pozo-del-gozo-infinito-mes-2/) - Puertas abiertas hasta el 5 de junio. Y si te unes antes del 31 de mayo tienes acceso a todo el contenido del mes anterior (hasta finalizar el mes) ¡Solo esta vez! Esta suscripción que se renueva automáticamente. Si te das de baja pierdes la tarifa actual (ya que cada mes sube) y cuando vuelvas
- [Reto Atélico · II Edición — En grupo y en directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/reto-atelico-grupal-septiembre/) - 90 días para dejar de correr y empezar a estar. Cada día, una práctica breve en audio o vídeo (menos de diez minutos) que te devuelve a ti. Y esta vez, acompañado: empezamos todos juntos en septiembre, con directo mensual, biblioteca de movimiento que crece cada semana y grupo privado en Telegram. No es un reto para llegar a ningún sitio. Es para aprender a habitar el que ya eres.
- [Reto Atélico 90 días - 1€ al día](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/reto-atelico-90-dias-1e-al-dia/) - Un proceso de 90 días para dejar de vivir en función de un resultado. No es para mejorar tu vida.Es para dejar de usarla como herramienta. Menos correr detrás de “cuando llegue”.Más presencia en lo que ya está aquí.
- [Reto Atélico 90 días -](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/reto-atelico-90-dias-general/) - Empieza con 7 días gratuitos(Oferta válida solo hasta el 31 de mayo). Importante: si antes de que finalicen esos 7 días no cancelas desde tu perfil, se cobrará automáticamente el importe completo del programa. Una vez realizado el pago, tendrás acceso al reto durante 3 meses.
- [Reto Atélico 90 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/reto-atelico-90-dias/) - Si quieres entrar en la II Edición... ACCEDE AQUÍ
- [Reto Atélico 90 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/reto-atelico-90-dias-libro/) - Empieza con 7 días gratuitos(Oferta válida solo hasta el 31 de mayo). Importante: si antes de que finalicen esos 7 días no cancelas desde tu perfil, se cobrará automáticamente el importe completo del programa. Una vez realizado el pago, tendrás acceso al reto durante 3 meses.
- [Membresía Club del Sí - 2026 - mensual](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-club-del-si-2026-mensual/) - ¿Qué incluye? 🎙️ 1 audio cada viernes en formato podcast filosófíco-práctico 📅 1 Encuentro mensual en directo de meditación + Q&A donde resolver lo que surja 🧘‍♂️ 1 clase semanal de Yoga somático (todos los martes a las 7:00 am) 🧘‍♂️ Sesiones mensuales en tu perfil: yoga, movilidad, meditación... 🎙️ Consultas filosóficas: Tus dudas
- [Membresía Club del Sí - Natalia](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-club-del-si-natalia/)
- [Club del Sí - Acceso Anual](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/club-del-si-acceso-anual/)
- [Curso miEssentials Backbends](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/curso-miessentials-backbends/) - BACKBENDS INTELIGENTES A través de este curso entenderás con profundidad cómo hacer ciertas posturas, utilizando la fuerza y nuestro rangos de movilidad real para poder aumentarlos. Queremos que entiendas cómo funciona nuestro cuerpo. Que no solo se trata de una espina flexible si no que se trata de que todo el cuerpo este acompasado. Tener sensibilidad en todas las zonas para así identificar y percibir dónde están los bloqueos, las descompensaciones, qué zonas están más tensionadas y cuales están más débiles para así poder trabajarlo desde un todo.
- [Membresía Club del Sí - Leticia](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-club-del-si-2026-leti/) - Puertas abiertas hasta el 5 de febrero. ¿Qué incluye? 📅 Dos encuentros mensuales en directo 🧘‍♂️ Dos/Tres sesiones mensuales en tu perfil: yoga, movilidad, meditación... 🎙️ Consultas filosóficas mensuales: Tus dudas personales las envías por mail o Telegram y las responderé en el directo mensual, en audio por la comunidad 🎙️ 3-4 audios Acceso a Grupo
- [Membresía Club del Sí - 2026 -](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-club-del-si-2026/) - Puertas abiertas hasta el 5 de febrero. ¿Qué incluye? 📅 Dos encuentros mensuales en directo 🧘‍♂️ Dos/Tres sesiones mensuales en tu perfil: yoga, movilidad, meditación... 🎙️ Consultas filosóficas mensuales: Tus dudas personales las envías por mail o Telegram y las responderé en el directo mensual, en audio por la comunidad 🎙️ 3-4 audios Acceso a Grupo
- [Curso Menos es Más: El Camino de Ashtanga](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/curso-menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/)
- [#MeditaconMiTemplum](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/meditaconmitemplum/) - Meditaciones diarias para reducir el estres y conocerte un poquito más. Día 1 - Despegue Día 2 - La Búsqueda Día 3 - La observación Día 4 - Día 5 - La incertidumbre Día 6 - Silencio: comprender la impermanencia Día 7 - Metta Bhavana: amor y compasión
- [Membresía Club del Sí ¡Puertas abiertas de nuevo!](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-club-del-si-puertas-abiertas-de-nuevo/) - Puertas abiertas hasta el 5 de noviembre. ¿Qué incluye? 📅 Un encuentro mensual en directo 🧘‍♂️ Dos/Tres sesiones mensuales en tu perfil: yoga, movilidad, meditación... 🎙️ Consultas filosóficas mensuales: Tus dudas personales las envías por mail o Telegram y las responderé en el directo mensual, en audio por la comunidad 🎙️ 1 Audio cada semana (viernes)
- [Curso miEssentials](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/curso-miessentials/) - Este curso de 4 semanas cubre todos los movimientos esenciales y lo hace enfocándose en distintas partes del cuerpo enseñándote a moverte con mayor autonomía.
- [Iniciación a la Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/iniciacion-a-la-meditacion/) - “Meditar es observar cómo nos distraemos” Es cazarnos cuando nos vamos a otro lugar mentalmente. La meditación es la práctica de APRENDER A ESTAR CON UNO MISMO, una práctica para gestionar el dolor inherente de la vida. LA mayor parte de nuestro sufrimiento surge por no saber estar en casa, en nuestro templo. Uno de
- [Laboratorio del Alma + Club del Sí (pago a plazos trimestre)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/laboratorio-del-alma-club-del-si-pago-a-plazos-trimestre/) - 3 pagos de 55€ y te da acceso durante 3 meses a los encuentros del Laboratorio del Alma + acceso al Club del Sí (55€/mes) El cobro se pasará automáticamente cada mes. No permite cancelación.
- [Viaje del SER - Plazos 115,65 €](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/viaje-del-ser-plazos-11565-e/) - 8 pagos de 115,65€
- [Curso miMente 2022](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/curso-mimente-2022/) - Usando la filosofía y sabiduría ancestral junto con la psicología potenciando tu transformación y aprendiendo a vivir con menos sufrimiento a nivel físico y mental.
- [El Club del Sí: El Pozo del Gozo Infinito](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/el-club-del-si-el-pozo-del-gozo-infinito/) - Las puertas para este mes están CERRADAS. Volverán a abrirse el 1 de junio!
- [Laboratorio del Alma + Club del Sí (trimestre)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/laboratorio-del-alma-club-del-si-trimestre/) - Pago trimestral para los encuentros del Laboratorio del Alma + acceso al Club del Sí (50€/mes) El cobro se pasará automáticamente cada 3 meses, salvo que canceles desde tu perfil.
- [Laboratorio del Alma: Solo 1 mes](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/laboratorio-del-alma-solo-1-mes/) - Acceso a un mes del Laboratorio del Alma (incluye ese mes en el Club del Sí)
- [Viaje del SER - Plazos 185,04 €](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/viaje-del-ser-plazos-18504-e/) - 10 pagos de 185,04€
- [Viaje del SER - Plazos 174,76 €](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/viaje-del-ser-plazos-17476-e/) - 10 pagos de 174,76€
- [Viaje del SER - Plazos 228,46 €](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/viaje-del-ser-plazos-22846-e/) - 18 pagos de 228,46€
- [Viaje del SER - Plazos 205,6 €](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/viaje-del-ser-plazos-2056-e/) - 18 pagos de 205,6€
- [Viaje del SER - Plazos 164,48 €](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/viaje-del-ser-plazos-16448-e/) - 10 pagos de 164,48€
- [10 verdades incómodas (y las respuestas no están en YouTube)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/10-verdades-incomodas-y-las-respuestas-no-estan-en-youtube/) - Un encuentro donde los profesores que sostienen este camino te responden preguntas que pocas veces se hacen… y casi nunca se responden con claridad. No es gratis. Vale 5€. (Y si no los tienes, no vengas. Esto no es para ti). Una vez adquirido recibirás un email para agendas el día y hora de tu
- [Membresía El Club del Sí](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/club-del-si-membresia/) - Cuota de registro: 30€ (se cobra en el momento de la compra).Mensualidad: 22€ al mes, que se empezará a cobrar automáticamente a partir del mes siguiente en la misma fecha.En el momento de adquirir la membresía solo pagarás los 30€ de registro. Desde el mes siguiente, la cuota será de 22€ cada mes hasta que
- [Laboratorio del Alma + Club del Sí + Clases Online (trimestre)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/laboratorio-del-alma-club-del-si-clases-trimestre/) - Pago trimestral para los encuentros del Laboratorio del Alma + acceso al Club del Sí + Clases Online en Directo (95€/mes) El cobro se pasará automáticamente cada 3 meses, salvo que canceles desde tu perfil.
- [Laboratorio del Alma (trimestre)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/laboratorio-del-alma-trimestre/) - Pago trimestral para los encuentros del Laboratorio del Alma (40€/mes) El cobro se pasará automáticamente cada 3 meses, salvo que canceles desde tu perfil.
- [Oferta verano](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/oferta-verano/) - Acceso total al Club del Sí (audios, directos, comunidad, encuentro mensual) + clases online semanales en directo (yoga, meditación, movilidad). Con acceso desde el 1 de julio al 30 de septiembre Oferta válida solo hasta el 5 de julio
- [Membresía Raíz (anual) - Pago único](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-raiz-anual-pago-unico/) - Pago único 750€/año La elección de quienes saben que los procesos profundos requieren tiempo. Acceso completo con el mejor precio. Con acceso a todo el contenido de la escuela.
- [Membresía Raíz (anual) - Pago a plazos](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-raiz-anual-pago-a-plazos/) - 3 pagos de 258€ (acceso anual) La elección de quienes saben que los procesos profundos requieren tiempo. Acceso completo con el mejor precio. Con acceso a todo el contenido de la escuela.
- [Membresía Raíz (mensual)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-raiz-mensual/) - 100€/mes Acceso flexible y sin compromiso. Ideal si quieres probar, explorar y sentir si este es tu camino. Con acceso a todo el contenido de la escuela.
- [Membresía Anual (4 pagos de 150€)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-anual-4-pagos-de-150e/)
- [MEMBRESÍA ANUAL GOLD](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/membresia-anual-gold/) - ⊛Incluye todo el contenido de la Escuela y las clases online en directo. ⊛Cursos exclusivos que solo están disponibles para esta membresía. ⊛Participación en retos en directo, como el próximo Reto Atélico. ⊛Acceso a encuentros en directo, como el Laboratorio del Alma. ⊛2 sesiones privadas de acompañamiento personal.
- [Clases MYSORE ilimitadas (pago trimestral)](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/clases-mysore-ilimitadas-pago-trimestral/) - ¡Ahorra haciendo tu pago trimestral! El mes sale a 55€ en lugar de 69€ Pago trimestral que te da acceso durante 3 meses al programa mysore online de manera ilimitada. La suscripción se actualiza automáticamente salvo que se cancele previamente a la renovación.
- [Clases MYSORE - Mensual Ilimitado](https://mi-templum.elreinodenita.com/producto/clases-mysore-mensual-ilimitado/) - Suscripción mensual a las clases online en directo del programa mysore. Acceso a todas las clases de manera ilimitada durante un mes. La suscripción se actualiza cada mes, salvo que se cancele.

## Cursos

- [Historia y Filosofía del Yoga - JULIA NAIPER](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/historia-y-filosofia-del-yoga-julia-naiper/)
- [Reto Atélico 2.0](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/)
- [EVDS 2 a Edición Laboratorio del Alma + Colabs](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/evds-2-a-edicion-laboratorio-del-alma-colabs/)
- [EVDS Arte de Ajustar  - Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/evds-arte-de-ajustar-nita/)
- [Pranayama y Biomecánica — Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/biomecanica-y-pranayama-con-ashley/) - El viaje del SER
- [El yoga de las emociones — Fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-yoga-de-las-emociones-fiko/)
- [Mindfulness, Trauma y Compasión — Adriana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mindfulness-trauma-y-compasion-adriana/) - El viaje del Ser 2a Edición Sep 26 - Feb 2027
- [Yoga Sutras](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/)
- [Menos es Más: el camino de Ashtanga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/)
- [Taller del Dolor](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-del-dolor/)
- [Taller Fuerza, Ciclo y Chackras](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-fuerza-ciclo-y-chackras/)
- [Movilidad avanzada y Fuerza 2.0](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/)
- [Taller El Duelo y la pérdida](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-el-duelo-y-la-perdida/)
- [Mi Mente](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/)
- [Teoría Polivagal](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/)
- [Laboratorio del Alma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/)
- [Iniciación Ashtanga Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/)
- [Asana Lab](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/)
- [miEssentials Backbends](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials-backbends/)
- [miEssentials](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/)
- [#MeditaconMiTemplum Reto 7 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/)
- [#MeditaconMiTemplum Reto 30 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/)
- [3er Reto de Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/3er-reto-de-meditacion/)
- [#MeditaconMiTemplum Reto 40 días II Edición](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/)
- [Reto Meditación 7 días "Vivir desde el SÍ"](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/)
- [Reto Meditación "El Camino de la Presencia Compasiva"](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/)
- [(6ª Edición) Reto Meditación 21 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/)
- [Laura Portillo - Privadas Ashtanga 1:1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/laura-portillo-privadas-ashtanga-11/) - Sesión 1
- [El Club del Sí](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si/) - El Club del Sí
- [El Club del Sí - 365 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/) - El Club del Sí
- [Clases online en directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-online-en-directo/) - Lunes 4 FUNKY ashtanga MARTES 5 - Medi + Somática Viernes 14 Medi + Ashtanga somático Martes 18 Somátíca
- [Conexión y Profundidad](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/)
- [Reto Atélico](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/)
- [Bloque VIII - El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-viii-el-viaje-del-ser/)
- [Bloque VII - El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vii-el-viaje-del-ser/)
- [Bloque VI - El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vi-el-viaje-del-ser/)
- [Liberación Somática](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/libaracion-somatica/)
- [Bloque V - El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2-2/)
- [Bloque IV - El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/)
- [Bloque III - El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/)
- [Iniciación a la Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/)
- [Bloque II - El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/)
- [miFuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/)
- [Bloque I - El Viaje del Ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/)
- [10 verdades incómodas (encuentro online)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/10-verdades-incomodas-encuentro-online/)
- [BONUS EXTRA: Conferencias](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bonus-extra-conferencias/)
- [Filosofía para la Vida, Conferencias y Directos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/)
- [Essential 10 (Gratuito)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/essential-10-gratuito/)
- [Filosofía Sapiencial](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/)
- [Clases de Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-yin-yoga/)
- [Clases de Vinyasa, Ashtanga Guiadas y Talleres](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/)
- [El placer de Ser y Sentir](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-placer-de-ser-y-sentir/)
- [Meditaciones y Yoga Nidra](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaciones-y-yoga-nidra/)
- [Taller Relación Intestino-Cerebro](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-relacion-intestino-cerebro/)
- [Taller La Resiliencia en el Trauma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-la-resiliencia-en-el-trauma/)
- [El Arte de Ajustar](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-arte-de-ajustar/)
- [Charla y meditación: La Paz que albergamos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/charla-y-meditacion-la-paz-que-albergamos/)

## Lecciones

- [Sesión 1 Introducción a la Historia y Filosofía del Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/historia-y-filosofia-del-yoga-julia-naiper/lessons/sesion-1-introduccion-a-la-historia-y-filosofia-del-yoga/) - Introducción a la tradición filosófica del yoga Vedas, Upanishads, Yoga Sutra, textos del Hatha Yoga. Las sendas del yoga: Raja, Jñana, Karma, Hatha, Bhakti. Budismo y yoga.
- [Sesión 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/historia-y-filosofia-del-yoga-julia-naiper/lessons/sesion-6/) - Historia de la Asana
- [Sesión 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/historia-y-filosofia-del-yoga-julia-naiper/lessons/sesion-4-2/) - Hatha Yoga Pradipika Alquimia interna: prana y apana, nadis, kriyas, mantra, yantra, meditación. El rol del cuerpo en la liberación.
- [Sesión 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/historia-y-filosofia-del-yoga-julia-naiper/lessons/sesion-5-2/) - La Bhagavad Gita Krishna y Arjuna. El yoga de la acción frente al camino del asceta. La acción desapegada. Yajña como camino. El yoga como vínculo.
- [Sesión 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/historia-y-filosofia-del-yoga-julia-naiper/lessons/sesion-3-2/) - Yoga clásico: Samkhya y Patañjali Los 8 angas, dualismo y no-dualismo, gunas, purusha/prakriti. El camino del asceta. Divergencias con el budismo y los Brahma Viharas.
- [Sesión 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/historia-y-filosofia-del-yoga-julia-naiper/lessons/sesion-2-2/) - Grandes figuras y relatos de la tradición La Trimurti: Brahma, Vishnu, Shiva. Ganesh, Hanuman, Saraswati, Lakshmi, Kali. El Ramayana y el Mahabharata. La diferencia entre la tradición del yoga y el hinduismo. Entonación de mantras.
- [SESIÓN 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/sesion-5/)
- [SESIÓN 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/sesion-4/)
- [SESION 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/sesion-3/)
- [SESIÓN 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/sesion-2/)
- [SESIÓN 1 Introducción a la tradición filosófica del yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/sesion-1-introduccion-a-la-tradicion-filosofica-del-yoga/) - Vedas, Upanishads, Yoga Sutra, textos del Hatha Yoga. Las sendas del yoga: Raja, Jñana, Karma, Hatha, Bhakti. Budismo y yoga.
- [BIOMECÁNICA I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/biomecanica-y-pranayama-con-ashley/lessons/biomecanica-i/)
- [Biomecánica II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/biomecanica-y-pranayama-con-ashley/lessons/biomecanica-ii/)
- [PRANAYAMA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/biomecanica-y-pranayama-con-ashley/lessons/pranayama/) - Pranayama 1 Respiración nasal: la puerta de entrada Respiración seccional y profunda, variaciones yóguicas. Nadi Shodhana, Chandra Bhedana, Surya Bhedana. Pranayama 2 Respiración rítmica y pranayamas clásicas Respiración diafragmática, kumbhakas, Sama Vrtti, Asama Vrtti. Ritmos divididos y desiguales 1:2, 2:1. Pranayama 3 Respiración terapéutica Exploración de técnicas tera
- [Biomecánica IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/biomecanica-y-pranayama-con-ashley/lessons/biomecanica-iv/)
- [Biomecánica III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/biomecanica-y-pranayama-con-ashley/lessons/biomecanica-iii/)
- [Emoción](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-yoga-de-las-emociones-fiko/lessons/emocion/) - Emoción 1 La realidad del observador interior Exploración de la conciencia observadora. Cómo detectar y acompañar los estados emocionales desde la presencia somática. Emoción 2 El koala y la percepción sentida El koala como metáfora del sistema nervioso en b
- [Mente](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-yoga-de-las-emociones-fiko/lessons/mente/) - Mente 1 Patrones opuestos de prana y apana Comprensión energética de los patrones mentales. Cómo prana y apana se manifiestan en el movimiento, la respiración y el pensamiento. Mente 2 Tú y yo somos uno: la historia de Hanuman La relación del yo con el m
- [Cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-yoga-de-las-emociones-fiko/lessons/cuerpo/) - Cuerpo 1 Capas del movimiento somático y bodyfulness Exploración de las capas del movimiento somático. Bodyfulness como herramienta de presencia y autoconocimiento encarnado. Cuerpo 2 Bases para una práctica sólida Cómo establecer una práctica adaptada
- [Sesión 3 y 4:  SN com brújula y poder de la presencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mindfulness-trauma-y-compasion-adriana/lessons/sesion-3-y-4-sn-com-brujula-y-poder-de-la-presencia/) - El sistema nervioso como brújula Teoría polivagal, regulación emocional y estados fisiológicos. Recursos corporales para la estabilidad y la resiliencia. Sesión 4 El poder de la presencia Habitar el momento presente con apertura y curiosidad. Meditación, yoga y atención plena para salir del piloto automático.
- [Sesión 3 y 4: El SN como brújula y el Poder de la presencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/sesion-3-y-4-el-sn-como-brujula-y-el-poder-de-la-presencia-2/) - Sesión 3 El sistema nervioso como brújula Teoría polivagal, regulación emocional y estados fisiológicos. Recursos corporales para la estabilidad y la resiliencia. Sesión 4 El poder de la presencia Habitar el momento presente con apertura y curiosidad. Meditación, yoga y atención plena para salir del piloto automático.
- [Sesión 3 y 4: El SN como brújula y el Poder de la presencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/sesion-3-y-4-el-sn-como-brujula-y-el-poder-de-la-presencia/) - Sesión 3 El sistema nervioso como brújula Teoría polivagal, regulación emocional y estados fisiológicos. Recursos corporales para la estabilidad y la resiliencia. Sesión 4 El poder de la presencia Habitar el momento presente con apertura y curiosidad. Meditación, yoga y atención plena para salir del piloto automático.
- [Sesión 5 y 6: Autocompasión encarnada y Conexión auténtica](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mindfulness-trauma-y-compasion-adriana/lessons/sesion-2-escuchar-el-lenguaje-del-cuerpo-conciencia-de-las-sensaciones-e-interocepcion/) - Autocompasión encarnada Relacionarnos con nosotros mismos desde la comprensión y el cuidado. Humanidad compartida, menos juicio, más amabilidad. Sesión 6 Conexión auténtica Humanidad compartida, pertenencia y relación. Empatía, dignidad y compasión. Integración de todo el recorrido.
- [Sesión 1 y 2: Seguridad y elección, Escuchar el lenguaje del cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mindfulness-trauma-y-compasion-adriana/lessons/sesion-1-seguridad-y-eleccion/) - Sesión 1 Seguridad y elección Crear las condiciones para volver al cuerpo. Seguridad, límites y recursos internos como base de todo proceso de transformación. Sesión 2 Escuchar el lenguaje del cuerpo Conciencia de las sensaciones e interocepción. El cuerpo nos habla constantemente: aprender a percibir y acompañar la experiencia interna con curiosidad y amabilidad.
- [SEMANA 5 - Aparece el Miedo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/) - El antídoto del miedo Reto de la semana Esta semana quiero invitarte a probar algo sencillo: la próxima vez que alguien no tenga un gesto amable contigo, elige responder con amor. Puede ser un silencio respetuoso, una sonrisa o incluso un simple pensamiento positivo. Verás cómo, poco a poco, esta práctica empieza a transformar no
- [SEMANA 4 antigua -](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-antigua/) - El ser y hacer conviven : cuando hacer o no hacer RETO DE LA SEMANA:En tu diario, TODA la semana, al amanecer o al anochecer escribir sólo 3 escribe tres cosas que agradezcas de ayer o de hoy (depende si lo haces por la mañana o por la noche) y cómo te ha hecho sentir.
- [SEMANA 2 - Habitar el Vacío: Abrimos la puerta al aburrimiento](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/) - RETO DE LA SEMANA:Aburrirse cada día entre 5-10min, ponerse temporizador. Hacer NADA.
- [SEMANA 1 - Vida Atélica](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-1/) - Temática LO ATÉLICO: ¿por qué quiero más, y cuánto más logro me siento más insatisfecha? RETO DE LA SEMANA:¡Dejar algo sin hacer al día, obligatorio! y ver cómo te hace sentir. Dejar algo sin hacer, o no aumentar en actividades, cargas de trabajo, planes, y ver cómo te sientes al respecto (liberada o culpable, ¿ambas?
- [BIENVENIDA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/bienvenida/) - Material para el tiempo que dure el reto - Un cuaderno, o libreta para tus reflexiones diarias - Esterilla o algo sobre lo que puedas sentarte / tumbarte - Una manta, zafú, cojines para las meditaciones.
- [SEMANA 3 - El coraje de crear tu propia vida](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-3-el-coraje-de-crear-tu-propia-vida/)
- [SEMANA 4 - Conexión con la Vida](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/) - RETO DE LA SEMANA: Abrazar con conciencia Cada día, dedica al menos 20 segundos a abrazar a alguien. Un abrazo consciente no es solo un gesto físico; es una forma de conexión profunda que estimula la liberación de oxitocina, el neurotransmisor del vínculo, reduciendo el estrés y aumentando la sensación de bienestar. Si, por cualquier
- [Biblioteca de Movimiento](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/biblioteca-de-movimiento/)
- [AGOSTO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/agosto/)
- [AGOSTO en el Club - ANTESALA AL RETO ATÉLICO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si/lessons/agosto-en-el-club-antesala-al-reto-atelico/)
- [Grabaciones Julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-online-en-directo/lessons/grabaciones-julio/)
- [JULIO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/julio-2/)
- [MEDITACIÓN 2 DE JUNIO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-junio/) - yin 3 de Junio - Pared
- [JUNIO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/junio-2/)
- [GRABACIONES - Encuentro Mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-viii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-mayo/)
- [ACCESO GRUPO TELEGRAM](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/acceso-grupo-telegram/) - Accede al Grupo de Telegram AQUÍ
- [MAYO en el Club](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/mayo-en-el-club/)
- [ABRIL en el Club](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/abril-en-el-club/) - AUDIOS DE LOS VIERNES AUDIO 1 MAYO: Egoísmo noble
- [MAYO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/)
- [MAYO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/mayo-2/)
- [Documento Laboratorio del alma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vii-el-viaje-del-ser/lessons/documento-laboratorio-del-alma/) - Lab del alma- Sesión 7Descarga
- [Grabaciones ABRIL](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-abril/)
- [ABRIL](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/)
- [Bloque 5 Mi Mente - Duelo con Alimentatuesencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vii-el-viaje-del-ser/lessons/bloque-5-mi-mente-duelo-con-alimentatuesencia/) - Ver aquí
- [Grabaciones Encuentro Abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-abril/)
- [Bloque 4 Mi Mente - La Resiliencia en el Trauma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vi-el-viaje-del-ser/lessons/bloque-4-mi-mente-la-resiliencia-en-el-trauma/) - Ver aquí
- [Curso de Liberación Somática](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vi-el-viaje-del-ser/lessons/curso-de-liberacion-somatica/) - Ver aquí
- [Acceso a Zoom - Clases Somático 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si/lessons/acceso-a-zoom-clases-somatico-700-am/) - Link Clases Online en directo: https://us02web.zoom.us/j/86423816512?pwd=eUFzS2dadW11VFRDVnU3MEwzWFRGdz09
- [Acceso a Zoom - Encuentros en Directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si/lessons/acceso-a-zoom-encuentros-en-directo/) - https://us02web.zoom.us/j/83324366768?pwd=HQUd7MBBulLuWjy4lo93wv6ETENLZS.1 ID de reunión: 833 2436 6768 Código de acceso: 845550
- [Materiales y preguntas PDF](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vi-el-viaje-del-ser/lessons/materiales-y-preguntas-pdf-2/) - Bloque 6Descarga
- [Grabaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vi-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-6/)
- [GRABACIONES MARZO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-marzo/)
- [MARZO en el Club](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/marzo-en-el-club/)
- [MARZO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/)
- [ENERO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/enero/)
- [FEBRERO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/)
- [Sesión 4 - La seguridad en el cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/libaracion-somatica/lessons/sesion-4-la-seguridad-en-el-cuerpo/)
- [Sesión 3 - Liberación a través del shaking y la respiración](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/libaracion-somatica/lessons/sesion-3-liberacion-a-traves-del-shaking-y-la-respiracion/)
- [Sesión 2 - Respiración](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/libaracion-somatica/lessons/sesion-2-respiracion/)
- [Sesión 1 - Conectando con el cuerpo y su mensaje](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/libaracion-somatica/lessons/sesion-1-conectando-con-el-cuerpo-y-su-mensaje/)
- [Introducción](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/libaracion-somatica/lessons/introduccion/)
- [GRABACIONES FEBRERO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-febrero/)
- [FEBRERO en el Club](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/febrero-en-el-club-2/)
- [FEBRERO en el Club](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/febrero-en-el-club/)
- [ENTXA GRABACIÓN ENCUENTRO ENERO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/entxa-grabacion-encuentro-enero/)
- [Ashtanga Menos es Más](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2-2/lessons/ashtanga-menos-es-mas/) - Acceder aquí
- [3 meditaciones EXTRA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/3-meditaciones-extra/)
- [Día 7](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-7/)
- [Día 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-6/)
- [Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-5/)
- [Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-4/)
- [Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-3/)
- [Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-2/)
- [Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-1/)
- [GRABACIONES ENERO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-enero/)
- [EXTRA - Grabación encuentro RETO MEDITACIÓN](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/extra-grabacion-encuentro-reto-meditacion/)
- [EXTRA - Grabación encuentro en directo Diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/extra-grabacion-encuentro-en-directo-diciembre/) - https://www.instagram.com/reel/DS0RGCljzju/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
- [Materiales y preguntas PDF](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/materiales-y-preguntas-pdf/) - Bloque 3 (1)Descarga
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion-9/)
- [Material y preguntas PDF](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/material-y-preguntas-pdf-3/)
- [Material Encuentro Murcia](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/material-encuentro-murcia/)
- [Polaridades](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/polaridades/)
- [Mi mente - Parte 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/mi-mente-parte-3/)
- [Grabaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-5/)
- [3 meditaciones: Vipassana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/3-meditaciones-vipassana/)
- [Meditación: El Bosque que hay en mi](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/meditacion-el-bosque-que-hay-en-mi/)
- [GUÍA / Hoja de Ruta](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/guia-hoja-de-ruta/) - INICIACIACION-MEDITACIONDescarga
- [Empieza aquí](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/empieza-aqui/)
- [Meditación: Duelo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/meditacion-duelo/)
- [Meditación: Miedo y Refugio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/meditacion-miedo-y-refugio/)
- [Meditación: Tu Templo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/meditacion-tu-templo/)
- [Meditación: La Luz que Brota de Ti](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/meditacion-la-luz-que-brota-de-ti/)
- [Meditación: Escucha al cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/meditacion-escucha-al-cuerpo/)
- [El Dolor es mi Maestro - Protocolo de seguimiento](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/el-dolor-es-mi-maestro-protocolo-de-seguimiento/) - El Dolor es mi Maestro- Protocolo de seguimientoDescarga
- [Bonus Extra](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/bonus-extra-3/)
- [Bonos extra](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/bonos-extra/)
- [Bonus EXTRA](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/bonus-extra-2/)
- [Bonus EXTRA](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/bonus-extra/)
- [GRABACIONES ENCUENTRO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-2/)
- [Audio previo Encuentro 23 de noviembre (con Guillermo Valenzuela)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/audio-previo-encuentro-23-de-noviembre-con-guillermo-valenzuela-2/)
- [Audio previo Encuentro 23 de noviembre (con Guillermo Valenzuela)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/audio-previo-encuentro-23-de-noviembre-con-guillermo-valenzuela/)
- [JULIO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/julio/)
- [Noviembre en el Club](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/noviembre-en-el-club/)
- [Charla sobre "El dolor"](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/charla-sobre-el-dolor/)
- [miFuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/mifuerza/) - Acceder aquí al curso
- [miMente || Parte 2: Sufrimiento y dolor en el cuerpo y mente](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/)
- [Material y preguntas PDF](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/material-y-preguntas-pdf-2/) - Bloque 2Descarga
- [GRABACIONES ENCUENTRO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro/)
- [Recursos PDF](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/recursos-pdf/)
- [Octubre en el Club](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/octubre-en-el-club/)
- [Grabaciones clases septiembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-clases-septiembre/)
- [Material y preguntas PDF](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/material-y-preguntas-pdf/) - Bloque IDescarga
- [miMente || Parte 1 - Cuerpo: Visión & comprensión científica](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/)
- [miEssentials](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/miessentials/) - Acceder aquí al curso
- [Introducción al Ashtanga Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/introduccion-al-ashtanga-yoga/) - Acceder aquí al curso
- [Extra - Grabación encuentro agosto](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/extra-grabacion-encuentro-agosto/)
- [SEPTIEMBRE - reto 30 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/septiembre-reto-30-dias/)
- [Acceso al directo - Zoom](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/10-verdades-incomodas-encuentro-online/lessons/acceso-al-directo-zoom/) - Tema: 10 verdades incómodasHora: 28 ago 2025 04:00 p. m. MadridÚnase a la reunión de Zoomhttps://us02web.zoom.us/j/84631645146?pwd=cJLWTZDPGJPQfnTa21b9vA8e1iiJjX.1 ID de reunión: 846 3164 5146Código de acceso: 225662
- [Clases Yin Yang](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/clases-yin-yang/)
- [AGOSTO - La confianza de vivir sin garantías](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/agosto-la-confianza-de-vivir-sin-garantias/)
- [Meditación y Charla - 27 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/meditacion-y-charla-27-de-julio/)
- [Grabación - Viernes 25 de julio (Nita)](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabacion-viernes-25-de-julio-nita/)
- [JUNIO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/junio/) - GRABACIÓN ENCUENTRO
- [JULIO - EQUILIBRIO Y AUTODOMINIO , GOBERNAR NUESTRA VIDA DESDE LA AMABILIDAD](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/julio-equilibrio-y-autodominio-gobernar-nuestra-vida-desde-la-amabilidad/)
- [Mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/mayo/) - Si no eres tú, ¿Qué estás entregando? Los innegociables Sabiduría vincular Libertad - soltar y compromiso La conexión real, la soledad y el aferramiento en las relaciones Microacciones de alto impacto en las relaciones Encuentros en directo
- [JUNIO - Soledad No deseada vs Soledad Majestuosa](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/junio-soledad-no-deseada-vs-soledad-majestuosa/)
- [Acceso al Grupo de Whatsapp](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si/lessons/acceso-al-grupo-de-whatsapp/) - https://chat.whatsapp.com/JtiPldOo4vN91o0Fc0RbdE
- [PREGUNTAS A NITA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si/lessons/preguntas-a-nita/) - Puedes enviar tu pregunta o consulta directamente a Nita al correo info@elreinodenita.com y Nita te responderá directamente en el correo o en el directo mensual :)En el Asunto pon: El Club del Sí
- [MAYO - Relaciones & Vínculos](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/mayo-relaciones-vinculos/) - Relaciones & Vínculos
- [Día 85](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/dia-85/) - DESPIERTA ¿TODOS ESTAMOS DORMIDOS? Descubrimiento del día "El mayor acto de amor que podemos realizar es despertar." — Mónica Cavallé “Cuando el alma está lista, lo que es verdadero se vuelve simple.” — Clarissa Pinkola Estés ✍🏼 Ejercicio de hoy: Diario del Regreso Escribe unas líneas sobre lo siguiente: ¿Qué me devuelve a mí misma
- [SEMANA 13](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-13/) - Del Hacer al Ser Esta semana especialmente vive sin ningún objetivo más que estar presente. No te pongas tareas, no intentes “ser productiva”, no trates de avanzar. Solo escucha lo que pide el cuerpo, la mente, el alma. Si hago lo que me pide mi interior quizáss aparecen miedos de ¿y si me vuelvo perezosa?
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion-8/)
- [SEMANA 12](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-12/) - El despertar en los vínculos La semana de hoy es de las más potentes. En la conexión con una, con los demás y con la tierra. Caminar descalza por arena, tierra, cesped…lo que sea pero que sea la naturaleza - sin ruta. Caminar despacio, siente el frío o el calor, las texturas. La presencia que
- [SEMANA 11](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-11/) - Vivir desde el gozo Requiere Compromiso La verdadera libertad nace del compromiso. La disciplina, más que una carga, es una puerta hacia la presencia y la plenitud. No se trata de rigidez ni de exigencia extrema, sino de honrar lo que sabemos que nos hace bien, incluso cuando no nos apetece. Esta semana exploraremos la
- [SEMANA 10](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-10/) - LA ESCUCHA RADICAL Escuchar radicalmente es abrir la puerta a una conexión profunda con la vida. Esta semana, practica escuchar sin expectativas, sin urgencia, sin juicio. Porque escuchar, en realidad, es una forma de amar. Comprométete a practicar la escucha radical con todas las personas y situaciones que se presenten. Esto significa: ✅ No interrumpir
- [SEMANA 9](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-9/) - Menos ruido, más presencia Un espacio para escribir, sentir y simplemente estar. Esta semana, la propuesta es simple pero poderosa:🔹 Morning Pages todos los días. Te lo explico en este audio: 🔹 Nada de pantallas una hora antes de dormir y una hora después de despertar. Esto cambia radicalmente nuestro despertar, y nuestra calidad de
- [SEMANA 7](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-7/) - ¿Que tienen en común las personas felices? En esta semana 7 vamos a desarrollar una cualidad cada día “¿Te has parado alguna vez a reflexionar sobre qué es realmente la felicidad? A menudo, vivimos creyendo que se encuentra en las cosas que disfrutamos, en lo que nos hace sentir bien por un momento. Reto de
- [SEMANA 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-6/) - El regalo de la espera Trabajar la impaciencia...es el reto de la semana:Cada día, elige una pequeña espera cotidiana (hacer cola, un semáforo, esperar un mensaje, calentar la comida, etc.) y en lugar de quejarte, úsala como un ancla para la paciencia. 💡 Tres formas de practicarlo: cuando estés esperando en vez de buscar una
- [Acceso al Grupo de Telegram](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-online-en-directo/lessons/acceso-al-grupo-de-telegram-3/) - Únete aquí primero y después al subgrupo de clases online en directo aquí
- [SEMANA 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5/) - HACIA AFUERA: ¿Qué puedo hacer por ti?RETO DE LA SEMANA: Hacer algo por alguien una vez al día. Acción: Ofrecer algo valioso de ti mismx, ejemplos: Tu tiempo: Acompañar a alguien sin prisas, hacerle sentir escuchado. Tu conocimiento: Enseñar algo útil a otra persona. Un regalo con intención: Puede ser una carta, un libro, algo
- [YIN YOGA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses//lessons/yin-yoga/)
- [LA MEDITACIÓN Y EL SILENCIO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bonus-extra-conferencias/lessons/la-meditacion-y-el-silencio/)
- [CONFERENCIA BANDHAS](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bonus-extra-conferencias/lessons/conferencia-bandhas-3/)
- [Zoom a los directos](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/zoom-a-los-directos/) - Tema: Reto Atélico | Encuentros en directoHora: Este es una reunión recurrente Reunirse en cualquier momentoÚnase a la reunión de Zoomhttps://us02web.zoom.us/j/84262301698?pwd=TUNb8CbygQHPECRcmpd5cS7mW3Ab8R.1 ID de reunión: 842 6230 1698Código de acceso: 211596
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion-7/)
- [ENCUENTROS YIN Y MEDITACIONES](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/encuentros-yin-y-meditaciones/)
- [GRABACIONES HATHA/VINYASA](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-hatha-vinyasa/)
- [GRABACIONES YOGA SOMÁTICO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-yoga-somatico/)
- [INFO del RETO](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/info-del-reto/) - https://elreinodenita.com/landing-reto-atelico-90-dias/
- [Grabaciones Diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-diciembre/)
- [REGALO - Conferencia "La Meditación y el Silencio"](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/regalo-conferencia-la-meditacion-y-el-silencio/)
- [Grabaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/grabaciones-4/)
- [Acceso a Telegram](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/acceso-a-telegram/) - https://t.me/+269fyzhcluAyMWY0
- [Acceso a Zoom](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/acceso-a-zoom/) - Entrar Zoom Reuniónhttps://us02web.zoom.us/j/88482053851?pwd=7kbIxEVQFGELmESM45QacLd5Bzh6Id.1 ID de reunión: 884 8205 3851Código de acceso: 830031
- [PDF encuentros](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/pdf-encuentros-2/)
- [PDF Encuentros](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/pdf-encuentros/)
- [Enlace a Telegram](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/enlace-a-telegram/) - https://t.me/+269fyzhcluAyMWY0
- [Enlace a Zoom](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/enlace-a-zoom-2/) - Entrar Zoom Reuniónhttps://us02web.zoom.us/j/88482053851?pwd=7kbIxEVQFGELmESM45QacLd5Bzh6Id.1 ID de reunión: 884 8205 3851Código de acceso: 830031
- [Grupo de Telegram](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grupo-de-telegram/) - https://t.me/+rzPm9VKU4Hs0ZDI0
- [Enlace Zoom - Acceso a los directos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/enlace-zoom-acceso-a-los-directos/) - Tema: Reto Meditación - 21 díasHora: Este es una reunión recurrente Reunirse en cualquier momento Entrar Zoom Reuniónhttps://us02web.zoom.us/j/81308861414?pwd=lqwYR2sWafGuLaXqvPq8lEF741eTLd.1 ID de reunión: 813 0886 1414Código de acceso: 483283
- [Grabaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/)
- [Acceso Grupo de Whatsapp](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/acceso-grupo-de-whatsapp/) - https://chat.whatsapp.com/JFxnrUhXhReA4vtwqvptxS
- [GRABACIONES](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/grabaciones-2/)
- [Acceso Zoom - Del 8 al 13 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/acceso-zoom-del-8-al-13-de-julio/) - Entrar Zoom Reuniónhttps://us02web.zoom.us/j/89769819998?pwd=7YZgBTK8zk9XtC8V80udSBBld765JZ.1 ID de reunión: 897 6981 9998Código de acceso: 910974
- [Acceso Zoom - SOLO para el DOMINGO 7 DE JULIO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/acceso-zoom-solo-para-el-domingo-7-de-julio/) - Entrar Zoom Reuniónhttps://us02web.zoom.us/j/82140301504?pwd=bu3td1aHt7lyQJPF3IlbhrzXDb77Jo.1 ID de reunión: 821 4030 1504Código de acceso: 367622
- [Encuentros Grabados Junio](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/encuentros-grabados-junio/)
- [Grabaciones finales](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/grabaciones-finales/)
- [Grabaciones Zoom - Temporales](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/grabaciones-zoom-temporales/)
- [Fechas y Horarios](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/fechas-y-horarios/) - Domingo 2 de junio SESIÓN 1: Backbends (De 8:00 a 10:00) SESIÓN 2: Lift y arm balances (De 11:00 a 13:00) Sábado 8 de junio SESIÓN 3: Caderas infinitas (De 8:00 a 10:00)SESIÓN 4: Restaurar el cuerpo y el alma (De 11:00 a 13:00) DOMINGO 9 a las 9:00 am SESIÓN 5: On fire
- [Enlace de los directos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/enlace-de-los-directos/) - Tema: Curso "Conexión y Profundidad"Hora: Este es una reunión recurrente Reunirse en cualquier momento Entrar Zoom Reuniónhttps://us02web.zoom.us/j/84677330040?pwd=CQL8ouP5rDgkm4HXKqIQ6Zq3fDGmZV.1 ID de reunión: 846 7733 0040Código de acceso: 436145
- [Masterclass Teoría Polivagal con Fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/masterclass-teoria-polivagal-con-fiko-2/)
- [Essential 10 (Ejercicios)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/essential-10-gratuito/lessons/essential-10-ejercicios/)
- [Movilidad avanzada 2.0](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/movilidad-avanzada-2-0/)
- [Meditaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/)
- [Grabaciones Directos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/grabaciones-directos/)
- [Enlace de Acceso DIRECTOS (Zoom)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/enlace-de-acceso-directos-zoom/) - Entrar Zoom Reuniónhttps://us02web.zoom.us/j/84272187978?pwd=d25JTXNMTXgvU1djT01VSGpNdWE1QT09 ID de reunión: 842 7218 7978Código de acceso: 712221
- [ACCESO AL GRUPO DE TELEGRAM](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/acceso-al-grupo-de-telegram-5/) - Click AQUÍ para acceder
- [Clase de Yin Yoga VI](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-yin-yoga/lessons/clase-de-yin-yoga-vi/)
- [Clase de Yin Yoga V](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-yin-yoga/lessons/clase-de-yin-yoga-v/)
- [Directos Curso Iniciación](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/directos-curso-iniciacion/)
- [MATERIALES](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/materiales-2/)
- [ENCUENTROS EN DIRECTO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/encuentros-en-directo-3/)
- [ENCUENTROS EN DIRECTO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/encuentros-en-directo-2/)
- [ACCESO ZOOM](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/acceso-zoom-2/) - ENLACE ZOOM AQUÍ ID de reunión: 811 7790 0401Código de acceso: 950756
- [ACCESO ZOOM](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/acceso-zoom/) - ENLACE ZOOM AQUÍ ID de reunión: 811 7790 0401Código de acceso: 950756
- [MATERIAL](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/material-2/)
- [MATERIAL](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/material/)
- [FECHAS DE LOS DIRECTOS](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/fechas-de-los-directos-2/) - PresentaciónDomingo 21 enero 9.30 - 11.30 Viernes 26 enero 18.00 - 20.00Domingo 4 febrero 9.30 - 11.30Domingo 18 febrero 9.30 - 11.30 Cierre y clausuraDomingo 10 marzo
- [ACCESO AL GRUPO TELEGRAM](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/acceso-al-grupo-telegram/) - Acceso AQUÍ
- [FECHAS DE LOS DIRECTOS](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/fechas-de-los-directos/) - PresentaciónDomingo 21 enero 9.30 - 11.30 Domingo 28 enero 9.30 - 11.30Sábado 10 febrero 9.30 - 11.30Viernes 23 febrero 15.30 - 17:30Domingo 3 marzo 9.30 - 11.30 Cierre y clausuraDomingo 10 marzo
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion-6/)
- [ACCESO AL GRUPO DE TELEGRAM](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/acceso-al-grupo-de-telegram-4/) - ACCESO AQUÍ
- [Clases Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/clases-yin-yoga/)
- [Conferencia - 1 de Noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/conferencia-1-de-noviembre/)
- [Clase de movilidad + backbending Y Charla sobre la vulnerabilidad](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/clase-de-movilidad-backbending-y-charla-sobre-la-vulnerabilidad/)
- [Clases Vinyasa](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/clases-vinyasa/)
- [Grabaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/3er-reto-de-meditacion/lessons/grabaciones/)
- [ACCESO AL ZOOM](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/3er-reto-de-meditacion/lessons/acceso-al-zoom/) - Unirse a la reunión Zoom https://us02web.zoom.us/j/82331651822?pwd=M2ZVN3VKVU5Fd2kxZURGdHBiSFZFdz09 ID de reunión: 823 3165 1822 Código de acceso: 470766
- [Acceso al Zoom - Clases online](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-online-en-directo/lessons/acceso-al-zoom-clases-online/) - Enlace directo aquí ID de reunión: 864 2381 6512Código de acceso: 024342
- [ACCESO AL GRUPO DE TELEGRAM](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/3er-reto-de-meditacion/lessons/acceso-al-grupo-de-telegram-2/) - ACCEDE AQUÍ
- [Clases Guiadas](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/clases-guiadas/)
- [Clases Yin Yoga - Día de Luna](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/clases-yin-yoga-dia-de-luna/)
- [Conferencia "Del Sufrimiento a la Luz"](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/conferencia-del-sufrimiento-a-la-luz/)
- [Clase online - Grabaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/)
- [Acceso al Directo: Zoon](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-placer-de-ser-y-sentir/lessons/acceso-al-directo-zoon/) - https://us02web.zoom.us/j/83504860487?pwd=TFNSbEUraGJFT2dwNUYxQUkrK1ZSQT09 ID de reunión: 835 0486 0487Código de acceso: 578238
- [KIRTAN](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/kirtan/)
- [Grabaciones - Semana 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-6/)
- [Grabaciones - Semana 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-5/)
- [Grabaciones - Semana 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-4/)
- [Grabaciones - Semana 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-3/)
- [Grabaciones - Semana 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-2/)
- [Grabaciones - Semana 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-1/)
- [Enlace de acceso a los directos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/enlace-de-acceso-a-los-directos/) - Enlace a zoom aquí ID de reunión: 843 1283 8745Código de acceso: 723784
- [Acceso al Canal de Telegram](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/acceso-al-canal-de-telegram/) - Acceso clicando aquí
- [Clase de Yin Yoga IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-yin-yoga/lessons/clase-de-yin-yoga-iv/)
- [Pada II - Sadhana Pada](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-ii-sadhana-pada/)
- [Pada I - Samadhi Pada](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/)
- [Supta Kurmasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/supta-kurmasana/)
- [Bhujapidasana II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/bhujapidasana-ii/)
- [Bhujapidasana I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/bhujapidasana-i/)
- [Bakasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/bakasana/)
- [Garbha Pindasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/garbha-pindasana/)
- [Baddha konasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/baddha-konasana/)
- [Prasaritas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/prasaritas/)
- [Grabación - Día 32 (cierre)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-32-cierre/)
- [Grabación - Día 31](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-31/)
- [Grabación - Día 30](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-30/)
- [Grabación - Día 29](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-29/)
- [Grabación - Día 28](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-28/)
- [Grabación - Día 27](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-27/)
- [Grabación - Día 26](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-26/)
- [Grabación - Día 25](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-25/)
- [Grabación - Día 24](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-24/)
- [Grabación - Día 22](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-22/)
- [Grabación - Día 21](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-21/)
- [Grabación - Día 20](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-20/)
- [Grabación - Día 19](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-19/)
- [Grabación - Día 18](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-18/)
- [Grabación - Día 17](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-17/)
- [Grabación - Día 16](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-16/)
- [Grabación - Día 15](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-15/)
- [Grabacón - Día 14](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacon-dia-14/)
- [Grabación - Día 13](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-13/)
- [Grabación - Día 12](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-12/)
- [Grabación - Día 11](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-11/)
- [Grabación - Día 10](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-10/)
- [Grabación - Día 9](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-9/)
- [Grabación - Día 8](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-8/)
- [Grabación - Día 7](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-7/)
- [Grabación - Día 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-6/)
- [Grabación - Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-5/)
- [Grabación - Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-4/)
- [Grabación - Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-3/)
- [Grabación - Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-2/)
- [Grabación - Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/grabacion-dia-1/)
- [Acceso a los Directos - Enlace Zoom](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/acceso-a-los-directos-enlace-zoom/) - Acceso al Zoom aquí
- [Ardha baddha padma paschimottanasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/ardha-baddha-padma-paschimottanasana/)
- [Utthita hasta padangusthasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/utthita-hasta-padangusthasana/)
- [Virabhadrasana A](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/virabhadrasana-a/)
- [Parsvakonasana A y B](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/parsvakonasana-a-y-b/)
- [Trikonasana A y B](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/trikonasana-a-y-b/)
- [Padangusthasana y Padahastasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/padangusthasana-y-padahastasana/)
- [Surya Namaskar B](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/surya-namaskar-b-2/)
- [Surya Namaskar A](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/surya-namaskar-a-2/)
- [La Respiración](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/asana-lab-2/lessons/la-respiracion-2/)
- [Acceso al Grupo de Telegram](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias/lessons/acceso-al-grupo-de-telegram/) - Acceso clicando aquí
- [Audio del directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/charla-y-meditacion-la-paz-que-albergamos/lessons/audio-del-directo/)
- [Acceso al Directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/charla-y-meditacion-la-paz-que-albergamos/lessons/acceso-al-directo/) - ID de reunión: 810 4739 0578 Código de acceso: 591297
- [Conferencia La Meditación y El Silencio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/conferencia-la-meditacion-y-el-silencio/)
- [Conferencia ciclo hormonal, salud y nutrición](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/conferencia-ciclo-hormonal-salud-y-nutricion/)
- [Encuentros en Directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/encuentros-en-directo/)
- [Enlace a Zoom](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/enlace-a-zoom/)
- [Parte 7 || Taller en directo @alimentatuesenca: integrar el duelo y la perdida como parte de la vida](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-7-taller-en-directo-alimentatuesenca-integrar-el-duelo-y-la-perdida-como-parte-de-la-vida/)
- [Parte 6 || Heridas y Vacíos Ontológicos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-6-heridas-y-vacios-ontologicos/)
- [Parte 5 || Cerebro mente: experiencia y sabiduría](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/)
- [Parte 4 || Cerebro mente y trauma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-4-cerebro-mente-y-trauma/)
- [Parte 3 || Taller con Paula](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-3-taller-con-paula/)
- [Parte 2 || Sufrimiento y dolor en el cuerpo y mente](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/)
- [Parte 1 || Cuerpo: Visión & comprensión científica](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/)
- [La Respiración](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/la-respiracion/)
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion-5/)
- [Primera serie guiada (audio)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/lessons/primera-serie-guiada-audio/)
- [Videos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/videos/)
- [Materiales](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/materiales/)
- [Conferencia Bandhas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/conferencia-bandhas-2/)
- [Secuencia Lunar || Movimiento suave y restaurativo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/lessons/secuencia-lunar-movimiento-suave-y-restaurativo/)
- [Ashtanga Inverted](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/lessons/ashtanga-inverted/)
- [Ashtanga especial Fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/lessons/ashtanga-especial-fuerza/)
- [Ashtanga enfocado en Ekapada](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/lessons/ashtanga-enfocado-en-ekapada/)
- [Ashtanga || Combinamos 1ª y 2ª serie](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/lessons/ashtanga-combinamos-1a-y-2a-serie/)
- [Ashtanga mantenimiento 2.0 || 1ª serie](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/lessons/ashtanga-mantenimiento-2-0-1a-serie/)
- [Ashtanga mantenimiento || 1ª serie](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga/lessons/ashtanga-mantenimiento-1a-serie/)
- [Taller I Grabación en diferido](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-relacion-intestino-cerebro/lessons/taller-i-grabacion-en-diferido-5/)
- [El Arte de Ajustar II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-arte-de-ajustar/lessons/el-arte-de-ajustar-ii/)
- [El Arte de Ajustar I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-arte-de-ajustar/lessons/el-arte-de-ajustar-i/)
- [Meditación El Duelo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-el-duelo-y-la-perdida/lessons/meditacion-el-duelo/)
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion-3/)
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion-4/)
- [Taller I Grabación en diferido](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-el-duelo-y-la-perdida/lessons/taller-i-grabacion-en-diferido-4/)
- [Taller I Grabación en diferido](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-la-resiliencia-en-el-trauma/lessons/taller-i-grabacion-en-diferido-3/)
- [Taller I Grabación en diferido](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-fuerza-ciclo-y-chackras/lessons/taller-i-grabacion-en-diferido-2/)
- [Taller I Grabación en diferido](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/taller-del-dolor/lessons/taller-i-grabacion-en-diferido/)
- [mi Fuerza II Semana 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-4/)
- [mi Fuerza II Semana 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-2/)
- [mi Fuerza II Semana 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-3/)
- [mi Fuerza II Semana 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-1/)
- [miEssentials II Semana 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-4/)
- [miEssentials II Semana 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-3/)
- [miEssentials II Semana 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-2/)
- [miEssentials II Semana 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-1/)
- [Extras](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials-backbends/lessons/extras/)
- [miEssentials Backbends II Semana 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials-backbends/lessons/miessentials-backbends-ii-semana-4/)
- [miEssentials Backbends II Semana 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials-backbends/lessons/miessentials-backbends-ii-semana-3/)
- [miEssentials Backbends II Semana 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials-backbends/lessons/miessentials-backbends-ii-semana-2/)
- [miEssentials Backbends II Semana 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials-backbends/lessons/miessentials-backbends-ii-semana-1/)
- [Fuerza 2.0](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/fuerza-2-0/)
- [Funcky Vinyasa - Invertidas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/funcky-vinyasa-invertidas/)
- [Morning Yoga Flow](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/morning-yoga-flow/)
- [Meditación Vipassana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaciones-y-yoga-nidra/lessons/meditacion-vipassana/)
- [Meditación II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaciones-y-yoga-nidra/lessons/meditacion-ii/)
- [Meditación I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaciones-y-yoga-nidra/lessons/meditacion-i/)
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion-2/)
- [Clase de Yin Yoga III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-yin-yoga/lessons/clase-de-yin-yoga-iii/)
- [Clase de Yin Yoga II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-yin-yoga/lessons/clase-de-yin-yoga-ii/)
- [Clase de Yin Yoga I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-yin-yoga/lessons/clase-de-yin-yoga-i/)
- [Conferencia bandhas](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/conferencia-bandhas/)
- [Surya Namaskar B](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/surya-namaskar-b/)
- [Surya Namaskar A](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/surya-namaskar-a/)
- [Lección](https://mi-templum.elreinodenita.com/lessons/leccion/)
- [Material Extra](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/material-extra/)

## Temas

- [Documentos a consultar](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/historia-y-filosofia-del-yoga-julia-naiper/lessons/sesion-1-introduccion-a-la-historia-y-filosofia-del-yoga/topics/documentos-a-consultar/) - Una historia breve de las tradiciones contemplativas de la India y del yogaDescarga Kena_Upanishad_pages_1-3Descarga Cualquiera puede cocinar Mi Templum 2Descarga
- [Septiembre Grabaciones somática](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/biblioteca-de-movimiento/topics/septiembre-grabaciones-somatica/) - Martes 1 Martes 8 Sep Martes 15 sep
- [Día 33 - Audio del Sábado Sapiencial PROPOSITUM](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/topics/dia-33-audio-del-sabado-sapiencial-propositum/) - La palabra De Dios quizás porque la palabra es sagrada. Descubrimiento del día: "Una palabra amable puede cambiar el día de alguien, o incluso su vida." — Maya Angelou Te compartimos aquí los ejercicios del final del audio: 🔹 Observa tu lenguaje: Durante un día, presta atención a cómo hablas. ¿Tus palabras construyen o destruyen?
- [Día 32  -  Virtudes](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/topics/dia-32-virtudes/) - Descubrimiento del día "Las palabras pueden ser como rayos X si se usan correctamente: lo atraviesan todo." — Aldous Huxley Hoy el ejercicio es sencillo y poderoso a la vez. Ejercicio de libreta: Escribe entre 5 y 10 virtudes tuyas. No logros. No títulos. Cómo eres. Guarda ese papel contigo. Que lo tengas a mano
- [Día 31 - Lo estoy haciendo bien](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/topics/dia-31-lo-estoy-haciendo-bien/) - Descubrimiento diario La autocompasión es el antídoto a las heridas del pasado. Nos devuelve al presente, nos permite abrazarnos en nuestras imperfecciones y, al hacerlo, potencia nuestra capacidad de bienestar físico y emocional. Recuerda: no necesitas ser perfecto para ser digno de amor y cuidado, especialmente el tuyo. "La autocompasión nos permite ser plenamente humanos:
- [DÍA 34 - Descanso](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/topics/dia-34-descanso/)
- [Día 28 - Lunes - El miedo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/topics/dia-33-audio-sapiencial-sabado/) - DESCUBRIMIENTO DEL DÍA "El único miedo que merece la pena tener es el de no haber vivido de verdad."— Thoreau Una sola pregunta para hoy: ¿Qué es lo que el miedo lleva tiempo impidiéndote hacer, decir o ser? Escríbelo. Solo eso. Reto de la semana: la próxima vez que alguien no sea amable contigo, elige
- [Día 30 - La queja nos aleja](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/topics/dia-30-la-queja-nos-aleja/) - La queja nos aleja del amor: Descubrimiento del día: "Cuanto más nos quejamos, más nos convertimos en nuestras quejas." — Robin Sharma 🔹 Práctica: Saca la queja del diálogo mental. Sal de la intrusa/o mental. ¿Qué podrías expresar que te alivia de ese diálogo infértil? ¿A quién necesitas hablarle? ¿Qué te lo impide? ¿Cómo podrías
- [Día 29 - Se amable del verbo Amar](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/topics/dia-50/) - En un mundo que puedes ser cualquier cosa, Se Amable Descubrimiento del día: "Sé amable siempre que sea posible. Siempre es posible." — Dalai Lama En tu libreta:¿ qué despierta en mí la palabra amabilidad? Reto del día y de la semana Esta semana quiero invitarte a probar algo sencillo: la próxima vez que alguien
- [Día 27 - Desconecta de aqui y conecta con la naturaleza: Recuerda Abrazar](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/topics/dia-27-desconecta-de-aqui-y-conecta-con-la-naturaleza-recuerda-abrazar/)
- [Día Y pasar a vínculos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/topics/dia-53/) - No nos daña el amor que no recibimos sino el que no damos Aunque empiece diciendo el antidoto del miedo es el amor.
- [Día 22 - La Seretonina](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5-aparece-el-miedo/topics/dia-22-la-seretonina-2/) - Descubrimiento del día: Integración diaria: "Sé amable contigo mismo. Es difícil ser feliz cuando alguien está siendo cruel contigo todo el tiempo. Y ese alguien eres tú." — Christine Arylo Realiza el ejercicio meditativo que nos comparte Adri antes de dormir o tras un momento de estrés si te es útil, intégralo a tu vida.
- [Acesso a Telegram](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/bienvenida/topics/acesso-a-telegram/) - https://t.me/+hlo5GC8Wg1tlN2Nk
- [Material de estudio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/material-de-estudio/) - Una historia breve de las tradiciones contemplativas de la India y del yogaDescarga Kena_Upanishad_pages_1-3Descarga
- [sssss](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/sssss/)
- [Día 19 - La trampa](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-3-el-coraje-de-crear-tu-propia-vida/topics/dia-19-la-trampa/) - DESCUBRIMIENTO DIARIO "No sueñes pequeños sueños, porque no tienen el poder de mover el corazón." — Goethe Pregunta para la libreta: De todo lo que has escrito esta semana, ¿qué es lo que más miedo te da y al mismo tiempo más ganas te da? ¿Cuántos de nuestros deseos son realmente nuestros? ¿Cuántos los hemos heredado sin
- [Día 6 Domingo - Desconexión con Poema](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-1/topics/dia-6-domingo-desconexion-con-poema/) - Deja de buscar sentido a lo que sucede,abandona la silla de la dirección de escenapara sumergirte en la trama simple del instante. Permite que la incertidumbre roce tu rostroy la Vida te recorra por dentro y por fuera,hasta desdibujar tus costuras,hasta saborear la nada en la que duermes,y no tener más palabra que la dada.
- [Día 15 - Meditación: La voz que lleva tiempo esperando](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-3-el-coraje-de-crear-tu-propia-vida/topics/dia-15-meditacion/) - UN DESCUBRIMIENTO AL DÍA "No necesitas mejorar tu vida. Necesitas dejar de tratarla como un medio."— Vivir sin propósito, Nita Miralles Pregunta para la libreta: ¿Qué es lo que esa voz lleva tiempo intentando decirte? Reto de la semana: escribe hoy una cosa que deseas. Sin censurarte.
- [AUDIOS DE LOS VIERNES](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si/lessons/agosto-en-el-club-antesala-al-reto-atelico/topics/audios-de-los-viernes-12/) - Viernes 7 de Agosto
- [Día 26 - Audio Sapiencial - Propositum](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/topics/dia-26-audio-sapiencial-propositum/)
- [Semana 1 Basics](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-1/topics/semana-1-basics/) - Un descubrimiento al día: “Cuando nos movemos, el propósito no es llegar a un lugar concreto. Es disfrutar cada sutileza del movimiento en sí mismo.” MOVIMIENTO PROPUESTO DE LA SEMANA: HAZLO AL MENOS UN PAR DE VECES, ESPECIALMENTE SI NO TE MUEVES MUCHO EN TU VIDA DIARIA. Vamos a ir encontrando el equilibrio entre el
- [Directo Mensual - Domingo último del mes](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/agosto/topics/directo-mensual-domingo-ultimo-del-mes/) - Domingo 30 de Agosto: Discernimiento
- [Encuentros en directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si/lessons/agosto-en-el-club-antesala-al-reto-atelico/topics/encuentros-en-directo/) - Domingo 30 julio: DISCERNIMIENTO
- [Día 2 - "Estar con lo que hay"](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-1/topics/dia-3-2/) - Meditación + ejercicio Un descubrimiento al día: “Todo lo que hacemos con amor auténtico no tiene un propósito fuera de sí mismo. Amar, crear, contemplar: estas son las acciones que no necesitan justificarse.” Simone Weil Ejercicio de libreta: Apláudete por permitirte ver que casi nada es tan urgente. Te invito a que hagas una lista
- [Día 14  - Tu día perfecto](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-3-el-coraje-de-crear-tu-propia-vida/topics/dia-14-tu-dia-perfecto/) - UN DESCUBRIMIENTO AL DÍA Ejercicio de libreta: ¿Qué sientes solo con el hecho de pensar en la posibilidad de vivir más cerca de la vida que sueñas? ¿Miedo? ¿Rabia? ¿Frustración? ¿Ilusión? ¿Las cuatro cosas a la vez? Siéntelo en el cuerpo. ¿Dónde se siente? ¿Qué emoción hay? ¿Activa algún diálogo mental? Anota todo esto si
- [Día 12 - Wu wei](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/topics/dia-12-wu-wei/) - Un descubrimiento al día: “Solo el aburrimiento nos permite descubrir que el universo interior es más vasto que cualquier distracción externa.” Etty Hillesum ¿Qué ha surgido en ti esta semana que no esperabas encontrar? Describe y escribe en tu libreta una idea al menos o sensación que haya surgido al aceptar este ejercicio: "al hacerlo
- [Día 11 - El Vacío que Nos Llama](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/topics/dia-13-2/) - Descubrimiento del día: "El aburrimiento no es una falla del momento presente, es un espejo que refleja nuestra incapacidad para estar con lo que es. Cuando dejamos de huir del aburrimiento, este se transforma en un espacio lleno de posibilidades, como una hoja en blanco que espera nuestras pinceladas. Es ahí donde el arte de
- [Día 8 - Aburrirse es crear](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/topics/dia-8-aburrirse-es-crear/) - Descubrimiento del día “Es en el tiempo suspendido del aburrimiento donde encontramos el verdadero terreno fértil para crear.” Simone de Beauvoir Tras la meditación, añade 5 min de hacer nada ("aburrimiento") y al acabar escribe en tu libreta: — ¿Qué hay detrás de este momento cuando dejo de huir del aburrimiento?— ¿Qué siento al estar
- [Día 5 Sábado - Audio Sapiencial semanal](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-1/topics/dia-5-audio-sapiencial/) - Descubrimiento del día: Solo escucha el audio, deja que las preguntas reposen y si te apetece escribe sobre ello. Enhorabuena una semana juntas/os.
- [DÍA 6 - Desconexión Digital](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-6-desconexion-digital/) - Deja de buscar sentido a lo que sucede,abandona la silla de la dirección de escenapara sumergirte en la trama simple del instante. Permite que la incertidumbre roce tu rostroy la Vida te recorra por dentro y por fuera,hasta desdibujar tus costuras,hasta saborear la nada en la que duermes,y no tener más palabra que la dada.
- [Día X - La perfección del ahora](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-1/topics/dia-x-la-perfeccion-del-ahora/) - TEXTO PARA REFLEXIONAR: El caballo galopa velozmente. El hombre que lo monta se dirige a algún lugar importante. Otro hombre al borde del camino le grita: ¿a dónde vas? Y él contesta: no lo sé, pregúntaselo al caballo. Esta es también nuestra historia. Montamos un caballo que no hemos elegido. El caballo son nuestros hábitos,
- [Día 3 - ¿Busco mi diamante fuera?](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-1/topics/dia-4-2/) - Un descubrimiento al día: “Lo que estás buscando no está fuera de ti. Ya eres eso. Solo tienes que dejar de imaginar que no lo eres” Ramana Mahasrshi Durante el día presta atención a los momentos donde te das cuenta de que buscas fuera. Cómo te comparas con otros: redes sociales, trabajo, amistad, pareja, hermana.
- [Día 1 ¿Para qué quiero más?](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-1/topics/dia-1/) - El vídeo es opcional; escuchar el audio y hacer el ejercicio del Epitafio es la Labor del día. Audio Un descubrimiento al día:“El propósito de la vida no es estar ocupado, sino vivir con profundidad, dejar que cada momento te habite completamente.” Henry David Thoreau Empezamos desde el único lugar honesto: el final. No para VIVIR SIN PRISA
- [Día 24 - La Oxitocina](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/topics/dia-24-la-oxitocina/) - Descubrimiento del día: "Solo en el cuidado de los otros encontramos el camino hacia nosotros mismos." — Simone Weil La oxitocina, conocida como el "neurotransmisor del amor", refuerza el vínculo y la conexión emocional. Los actos de cuidado y contacto humano estimulan su liberación, mejorando nuestra salud emocional y física. Ejercicio: Haz un acto consciente
- [Día 23 - El GABA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/topics/dia-23-el-gaba/) - Descubrimiento del día: Meditar es el mayor acto de autocuidado: silencia el ruido y crea espacio para que el cuerpo recuerde cómo calmarse." — Marian Rojas Estapé ¿Cómo te sientes tras el silencio? ¿Qué estado predomina? ¿Puedes notar los cambios en tu respiración, en tus pensamientos, en el sonido de tu voz si vas a
- [Día 25 - Las endorfinas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/topics/dia-26-me-entrego/) - MANTRA:Sri Ganesha Jai GaneshaOm Gam Ganapataye Namah "Sri Ganesha Jai Ganesha": "Sri" es un honor o reverencia, "Jai" significa "victoria" o "gloria". Así que esta parte del mantra expresa una alabanza a Ganesha, diciendo "Victoria a Ganesha" o "Gloria a Ganesha". "Om Gam Ganapataye Namah": Este es un mantra más específico de Ganesha. "Om" el
- [SEMANA 4 - Saludos Al sol](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/topics/semana-4-saludos-al-sol/) - Práctica de movimiento (Saludos al Sol)Descubrimiento del día: Cita: "El movimiento puede sustituir a muchas medicinas, pero ninguna medicina puede sustituir al movimiento." — Mario Alonso Puig Cuando nos movemos, el cuerpo libera endorfinas, los neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y elevan nuestro ánimo. Un cuerpo en movimiento es un cuerpo que se autoequilibra.
- [Día 21 - La dopamina](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-conexion-con-la-vida/topics/dia-21-la-dopamina/) - Descubrimiento del día: "La dopamina no solo nos impulsa a buscar, sino que nos recompensa cuando encontramos." — Nazareth Castellanos La dopamina es clave en nuestro sistema de recompensa, pero mal regulada puede atraparnos en ciclos de búsqueda insaciable. Entender cómo equilibrar su liberación nos ayuda a disfrutar más de los procesos que de los
- [Día 18 - El día soñado](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-3-el-coraje-de-crear-tu-propia-vida/topics/dia-18-el-dia-sonado/) - UN DESCUBRIMIENTO AL DÍA "La escritura es la pintura de la voz." — Voltaire Ejercicio de libreta: Hoy no hay guion. No hay estructura. Pon una canción que te guste. O silencio. Lo que pida el cuerpo. Te dejo un par de sugerencias , solo dale al play Más cortito Abre tu libreta. Y escribe.
- [Día 20 - Desconexión digital](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-3-el-coraje-de-crear-tu-propia-vida/topics/dia-20-desconexion-digital/) - Si estás aquí, te invito a salir de aquí. Disfruta del día de la mejor forma que sepas. Si puedes incluir un paseo, movimiento, sol, sauna...y luego algo que te de gozo. ¡Continuamos Mañana!
- [Día 17 - Reflexión](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-3-el-coraje-de-crear-tu-propia-vida/topics/dia-17-reflexion/) - UN DESCUBRIMIENTO AL DÍA Cita del día:"No estás perdido. Estás agotado de buscar."— Vivir sin propósito, Nita Miralles Krishnamurti decía que cuando buscamos algo, ya hemos asumido que no lo tenemos. Y esa premisa lo contamina todo. Buscas la felicidad porque crees que te falta. Buscas el propósito porque crees que aún no lo has
- [Día 16 - Hiparquia  y los cínicos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/semana-3-el-coraje-de-crear-tu-propia-vida/topics/dia-16-hiparquia-y-los-cinicos/) - UN DESCUBRIMIENTO AL DÍA Cita del día: "No me avergüenza haber elegido la filosofía en lugar del telar." — Hiparquia de Maronea Reflexión: ¿Cuál es tu versión mínima y real de la vida que quieres? No la versión de revista. La versión que te daría paz. Reto de la semana: escribe hoy una cosa que
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-24/)
- [Meditación y Somática de los martes en Directo - grabación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/agosto/topics/meditacion-y-somatica-de-los-martes-en-directo-grabacion/) - 14 AGOSTO VIERNES 18 agosto 25 agosto
- [Meditaciones & Somática en directo - grabadas](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditaciones-somatica-en-directo-grabadas/) - AGOSTO MARTES 4 VIERNES 14 AGOSTO 18 agosto Martes 25
- [Somática](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-online-en-directo/lessons/grabaciones-julio/topics/somatica/)
- [Audio Semanal -  de los Viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/agosto/topics/audio-semanal-de-los-viernes/) - Viernes 7 Agosto AUDIO 1 - ARISTÓTELES: Phronesis Viernes 14 de Agosto AUDIO 2 — Estoicos e Ignacio de Loyola: leer los movimientos internos AUDIO 3— Vedanta & Vedanta y taoísmo: discriminar y no forzar BUDISMO & Kierkegaard Viernes 28 - No hay audio: Directo del domingo.
- [Día 13 - Desconexión Digital](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/topics/dia-14/) - Poema de Regalo: Detente. Mira.El río no tiene prisa,aunque todo pase. El sol brilla sin urgencia,aunque su luz llene el mundo. Los árboles crecen en su tiempo,sin preguntar por la velocidad del viento. ¿Por qué corres? ¿Por qué huyes?¿De qué sirve llenar cada instantesi no puedes habitarlo? El aburrimiento no es un enemigo,es la semilla
- [Día 10 - Ganesha](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/topics/dia-10-ganesha/) - Sobre Sri Ganesha:Ganesha es el removedor de obstáculos en la tradición hindú. No los elimina por nosotras, sino que nos abre el camino para atravesarlos. Su mantra se canta para invocar presencia, claridad y comienzos nuevosDescubrimiento del día Cita del día: "El silencio no es la ausencia de sonido. Es la presencia de todo."— Proverbio
- [Día 9 - ¿Es el aburrimiento un problema o una oportunidad?"](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/topics/dia-9-es-el-aburrimiento-un-problema-o-una-oportunidad/) - Descubrimiento del día: “No es la muerte lo que un hombre debe temer, sino no haber empezado nunca a vivir.” Marco Aurelio Ejercicio de libreta: Completa esta frase ahora y durante el día: "Cuando no estoy haciendo algo productivo, siento…" Reto de la semana: 10 minutos sin estímulos hoy también. Anota al acabar, no durante.
- [Semana 2 - Sin vista](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/topics/semana-2-sin-vista/) - “El aburrimiento es el punto de partida de la filosofía; solo en el vacío nos preguntamos por el sentido.” Arthur Schopenhauer Descubrimiento del día: Tras hacer la práctica del video, ¿Cómo me siento tras hacer esto? ¿he tenido resistencias? (estas preguntas las puedes aplicar a cualquier actividad del día) - puedes anotarlas en tu diario.
- [Día 7 - ¿Cómo se siente el aburrimiento?](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-2-el-aburrimiento-abre-una-puerta/topics/dia-8-2/) - Descubrimiento del día: Cita del día: "El hombre sufre tan intolerablemente del aburrimiento que ha llegado a inventar el trabajo para distraerse de sí mismo."— Friedrich Nietzsche Entramos en la segunda semana. Ejercicio de libreta: Tras ver el vídeo, siéntate 10 minutos sin estímulos. Las reglas del juego: sin móvil, ni libros, ni música, o
- [Guía de Bienvenida](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico-2/lessons/bienvenida/topics/guia-de-bienvenida/) - VSP_BienvenidaDescarga
- [Guía de la semana](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/guia-de-la-semana/) - VSP_Ficha_Semana1Descarga
- [Día 4 - El juego](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-1/topics/dia-5-2/) - Materiales: Cada persona usará los materiales que tenga a la mano (acuarelas, rotuladores, ceras, bolígrafos, etc.) Un descubrimiento al día: "No dejamos de jugar porque envejecemos. Envejecemos porque dejamos de jugar."— George Bernard Shaw ¿Cuánto hace que no te comportas como un niño/a inocente y sin tener nada que hacer más que gozar? Ejercicio del
- [Clase 2 - Ashtanga especial fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/agosto/topics/clase-2-ashtanga-especial-fuerza-2/)
- [Clase 1 - Funky Vinyasa Invertidas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/agosto/topics/clase-1-funky-vinyasa-invertidas-2/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-23/)
- [Clase 2 - Ashtanga especial fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-2-ashtanga-especial-fuerza/)
- [Clase 1 - Funky Vinyasa Invertidas](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-1-funky-vinyasa-invertidas/)
- [Black lotus Fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/black-lotus-fiko-2/) - 3 Julio 10 Julio 17 Julio 24 Julio 31 julio
- [Audio de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/julio-2/topics/audio-de-los-viernes-2/) - Viernes 3 de JULIO TODA CONDUCTA TIENE SENTIDO Viernes 9 de JULIO COMPRENDER SIN INVADIR, NI INTERFERIR Viernes 17 de JULIO EL PERDÓN Viernes 31 de JULIO Los tres niveles de comprensión
- [Directos - Meditación, somático & Conferencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/julio-2/topics/directos-meditacion-somatico-conferencia/) - Martes Luna CONFERENCIA 26 JULIO DOMINGO
- [Miércoles Jueves 24 Yin con Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/miercoles-jueves-24-yin-con-ashley/)
- [Clase 2 - MiFuerza 3 movilidad y yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/julio-2/topics/clase-2-mifuerza-3-movilidad-y-yoga-2/)
- [Clase 1 - Yin Yoga - baja el fuego](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/julio-2/topics/clase-1-yin-yoga-baja-el-fuego-2/)
- [Clase 1 - Fuerza II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/clase-1-fuerza-4/)
- [AUDIOS DE LOS VIERNES](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/junio-2/topics/audios-de-los-viernes-11/) - viernes 5 Comprender es Amar Viernes 12 de Junio Mirar para comprender Viernes 26 de Junio Lo que siempre estuvo
- [Encuentros Lab + Club Directos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/junio-2/topics/encuentros-lab-club-directos/) - Lab del Alma Sábado 13 Junio: COMPRENDER ES AMAR Encuentro mensual Club del sí con meditación
- [Miércoles Jueves 17 Junio Yin con Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/miercoles-jueves-17-junio-yin-con-ashley/)
- [Meditaciones en Directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/junio-2/topics/meditaciones-en-directo/) - Martes 2 de Junio Martes 16 de Junio
- [Encuentro Laboratorio del alma 13 / junio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-laboratorio-del-alma-13-junio/)
- [3 DE Junio CON ASHLEY](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/3-de-junio-con-ashley/)
- [Miércoles 10 Junio Yin con Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/miercoles-10-junio-yin-con-ashley/) - Yin con Bloques
- [Encuento en directo - 31 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/topics/encuento-en-directo-31-de-mayo/)
- [YIN con Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-con-ashley-2/) - Miércoles 3 - Pared
- [Meditaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditaciones/) - martes 2 de Junio - Ver
- [BL con Fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/bl-con-fiko/)
- [Clase 2 - Ashtanga combinacion - 1a y 2a serie](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/junio-2/topics/clase-2-ashtanga-combinacion-1a-y-2a-serie/)
- [Clase 1 - miEssential Caderas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/junio-2/topics/clase-1-miessential-caderas/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-22/)
- [Encuentro en directo - 31 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-en-directo-31-de-mayo/)
- [Clase 19 de Mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-19-de-mayo-2/)
- [Clase 26 de Mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-26-de-mayo-2/)
- [Clase 26 de Mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/topics/clase-26-de-mayo/)
- [Clase  19 de Mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/topics/clase-19-de-mayo/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-21/)
- [Audio de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audio-de-los-viernes/) - VIERNES 1 DE MAYO Egoísmo Noble VIERNES 8 DE MAYO Confundir amar con enamorarse VIERNES 14 DE MAYO Amar en tiempos de consumo VIERNES 22 DE MAYO Límites, no son muros
- [AUDIOS DE LOS VIERNES](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/topics/audios-de-los-viernes-10/) - VIERNES 1 DE MAYO Egoísmo Noble VIERNES 8 DE MAYO Confundir amar con enamorarse VIERNES 15 DE MAYO Amar en tiempos de consumo VIERNES 22 DE MAYO Límites, no son muros
- [15 DE MAYO CON FIKO](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/15-de-mayo-con-fiko/)
- [Domingo 17 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-viii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-mayo/topics/domingo-17-de-mayo/)
- [Sábado 16 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-viii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-mayo/topics/sabado-16-de-mayo/)
- [Clase 12 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-12-de-mayo-2/)
- [Clase 5 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-5-de-mayo-2/)
- [Clase 28 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/clase-28-de-abril/)
- [Clase 12 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/topics/clase-12-de-mayo/)
- [Clase 5 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/topics/clase-5-de-mayo/)
- [Clase 2 - Camino a Kapotasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/topics/clase-2-camino-a-kapotasana-2/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-20/)
- [Clase 2 - Camino a Kapotasana](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-2-camino-a-kapotasana/)
- [Clase 1 - miEssential hombros](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/mayo-3/topics/clase-1-miessential-hombros/)
- [Clase 1 - miEssential hombros](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-1-miessential-hombros-2/)
- [Audios de los Viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-de-los-viernes-9/) - Viernes 1 de Mayo Egoísmo Noble
- [Encuentro en Directo - 26 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/encuentro-en-directo-26-de-abril-2/)
- [Encuentro en Directo - 26 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-en-directo-26-de-abril/)
- [Clase Liberación somática - 21 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-liberacion-somatica-21-de-abril-2/)
- [Clase Liberación somática - 21 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/clase-liberacion-somatica-21-de-abril/)
- [Encuentro VII - 19 de Abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/grabaciones-4/topics/encuentro-vii-19-de-abril/)
- [Domingo - 19 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-abril/topics/domingo-19-de-abril/)
- [Sábado - 18 de Abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-abril/topics/sabado-18-de-abril/)
- [Clase Liberación somática - 14 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-liberacion-somatica-14-de-abril-2/)
- [Clase Liberación Somática - 14 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/clase-liberacion-somatica-14-de-abril/)
- [Audios de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-de-los-viernes-7/) - Viernes, 3 de abrilFilosofía operativa Viernes, 10 de abrilQué relación tengo con mis patrones Viernes, 17 de abrilComprender qué quiere de mi el patrón
- [Audios de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/audios-de-los-viernes-8/) - Viernes, 3 de abrilFilosofía operativa Viernes, 10 de abrilQué relación tengo con mis patrones Viernes, 17 de abrilComprender qué quiere de mi el patrón
- [comprender qué quiere de mí el patrón](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/comprender-que-quiere-de-mi-el-patron/)
- [Black Lotus con Fiko - 3 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/black-lotus-con-fiko-3-de-abril/)
- [Clase Liberación Somática - 2 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-liberacion-somatica-2-de-abril-3/)
- [Yin Yoga con Ashley - 1 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-con-ashley-1-de-abril/)
- [Clase Liberación Somática - 7 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-liberacion-somatica-7-de-abril-3/)
- [Clase Liberación Somática - 7 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-liberacion-somatica-7-de-abril-2/)
- [Clase Liberación Somática - 7 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/clase-liberacion-somatica-7-de-abril/)
- [EXTRA - Encuentro Q&A de Marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/extra-encuentro-qa-de-marzo/)
- [Clase 2 - miEssential espalda](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-2-miessential-espalda-3/)
- [Clase Liberación Sómatica - 2 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/clase-liberacion-somatica-2-de-abril/)
- [Clase Liberación somática - 2 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-liberacion-somatica-2-de-abril-2/)
- [Clase 2 - miEssential espalda](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-2-miessential-espalda-2/)
- [Clase 2 - miEssential espalda](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/abril/topics/clase-2-miessential-espalda/)
- [Clase 1 - Fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-1-fuerza-3/)
- [Encuentro Q&A](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/topics/encuentro-qa/)
- [Acceso a Zoom - Clases Somático 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/acceso-a-zoom-clases-somatico-700-am/)
- [Grabación clase - 24 de marzo 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-clase-24-de-marzo-700-am-2/)
- [Grabación clase - 24 de marzo 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/topics/grabacion-clase-24-de-marzo-700-am/)
- [Encuentro VI - 14 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/grabaciones-4/topics/encuentro-vi-14-de-marzo/) - A partir del 1:08:24
- [Encuentro V - 7 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/grabaciones-4/topics/encuentro-v-7-de-febrero/)
- [Audios de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-de-los-viernes-6/) - Viernes, 6 de marzo¿De qué tienes hambre realmente? Viernes, 13 de marzoEl reduccionismo del sufrimiento Viernes, 20 de marzoInfierno y Paraiso
- [Audios de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/topics/audios-de-los-viernes-5/) - Viernes, 6 de marzo¿De qué tienes hambre realmente? Viernes, 13 de marzoEl reduccionismo del sufrimiento Viernes, 20 de marzoInfierno y Paraiso
- [Grabación clase - 17 de marzo 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/topics/grabacion-clase-17-de-marzo-700-am-2/)
- [Grabación clase - 17 de marzo 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-clase-17-de-marzo-700-am/)
- [Domingo 15 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vi-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-6/topics/domingo-14-de-marzo/)
- [Sábado 13 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-vi-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-6/topics/sabado-13-de-marzo/)
- [Yoga somático 7:00 am - 10 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yoga-somatico-700-am-12-de-marzo/)
- [Clase con fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-con-fiko/)
- [Yoga somático 7:00 am - 5 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yoga-somatico-700-am-5-de-marzo/)
- [Yin con Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-con-ashley/)
- [Grabación clase - 10 de marzo 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-clase-10-de-marzo-700-am-2/)
- [Grabación clase - 10 de marzo 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/topics/grabacion-clase-10-de-marzo-700-am/)
- [Clase 1 - miEssential Backbends (Camino a Natarajasana)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/enero/topics/clase-1-miessential-backbends-camino-a-natarajasana-2/)
- [Extra - Movilidad, Yin y Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/extra-movilidad-yin-y-meditacion/)
- [Grabación clase - 5 de marzo 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/topics/grabacion-clase-5-de-marzo-700-am-2/)
- [Grabación clase - 5 de marzo 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-clase-5-de-marzo-700-am/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-18/)
- [Audios de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/enero/topics/audios-de-los-viernes-4/)
- [Clases 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clases-700-am/)
- [Clase 2 - Secuencia lunar](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-2-secuencia-lunar-2/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-19/)
- [Clase 1 - Movilidad](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-1-movilidad-2/)
- [Clase 2 - Secuencia lunar](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/topics/clase-2-secuencia-lunar/)
- [Clase 1 - Movilidad](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/marzo/topics/clase-1-movilidad/)
- [Encuentro en directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/enero/topics/encuentro-en-directo/)
- [Grabación clase - 25 de febrero 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/grabacion-clase-25-de-febrero-700-am-2/)
- [Encuentro meditación - 22 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/encuentro-meditacion-22-de-febrero-2/)
- [Grabación clase - 17 de febrero 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/grabacion-clase-17-de-febrero-700-am-2/)
- [Q&A Grabación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/qa-grabacion-3/)
- [Grabación clase - 10 de febrero 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/grabacion-clase-10-de-febrero-700-am-2/)
- [Grabación clase - 3 de febrero 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/grabacion-clase-3-de-febrero-700-am-2/)
- [Clase 2 - Ashtanga enfocado en Ekapada](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/clase-2-ashtanga-enfocado-en-ekapada-2/)
- [Clase 1 - Fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/clase-1-fuerza-2/)
- [Audios de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-club-del-si-365-dias/lessons/febrero/topics/audios-de-los-viernes-3/) - Viernes, 5 de febreroEl don de la alegría Viernes, 20 de febreroCuando confundimos la alegría Viernes, 27 de febreroVivir desde la alegría de ser
- [Audios de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-de-los-viernes-2/) - Viernes, 5 de febreroEl don de la alegría Viernes, 20 de febreroCuando confundimos la alegría Viernes, 27 de febreroVivir desde la alegría de ser
- [Grabación clase - 25 de febrero 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-clase-25-de-febrero-700-am/)
- [Encuentro meditación - 22 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-meditacion-22-de-febrero/)
- [Grabación clase - 17 de febrero 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-clase-17-de-febrero-700-am/)
- [Q&A - Grabación](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/qa-grabacion-2/)
- [Q&A - Grabación](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/qa-grabacion/)
- [Clase Extra - Movilidad, Yin y Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-extra-movilidad-yin-y-meditacion/)
- [Martes 10 a las 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/martes-10-a-las-700-am/)
- [Viernes 6 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/viernes-6-de-febrero/)
- [Viernes 30 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/viernes-30-de-enero/)
- [Viernes 23 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/viernes-23-de-enero/)
- [Grabación clase - 10 de febrero 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-clase-10-de-febrero-700-am/)
- [Domingo 8 de Febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2-2/lessons/grabaciones-5/topics/domingo-8-de-febrero/)
- [Sábado 7 de Febrero - Laboratorio del Alma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2-2/lessons/grabaciones-5/topics/sabado-7-de-febrero-laboratorio-del-alma/)
- [Sábado 7 de Febrero - Práctica](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2-2/lessons/grabaciones-5/topics/sabado-7-de-febrero-practica/)
- [Domingo 8 de Febrero - Paula](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/domingo-8-de-febrero-paula/)
- [YIN YOGA Ashley - 04/02](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-ashley-04-02/)
- [Grabación clase - 3 de febrero 7:00 am](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-clase-3-de-febrero-700-am/)
- [Clase 2 - Ashtanga enfocado en Ekapada](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-2-ashtanga-enfocado-en-ekapada/)
- [Clase 1 - Fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-1-fuerza/)
- [Audios de los viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-de-los-viernes/)
- [Preguntas para el Encuentro del 7 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/recursos-pdf/topics/preguntas-para-el-encuentro-del-7-de-febrero/) - Sesión 5- Lab del AlmaDescarga
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-17/)
- [Preguntas Laboratorio del Alma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2-2/lessons/material-y-preguntas-pdf-3/topics/preguntas-laboratorio-del-alma-2/) - Sesión 5- Lab del AlmaDescarga
- [Audios semanales - 1 cada viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-semanales-1-cada-viernes-8/) - Viernes, 9 de enero Viernes, 16 de enero Viernes, 23 de enero Viernes, 30 de enero
- [Material Bloque 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/material-y-preguntas-pdf-3/topics/material-bloque-5/) - Bloque 5 - Viaje del SerDescarga
- [Encuentro IV - 21 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/grabaciones-4/topics/encuentro-iv-21-de-enero/)
- [Viernes 16 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/viernes-16-de-enero/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-16/)
- [Yin Yoga con Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-con-ashley-2/)
- [Meditación: Tu Templo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/3-meditaciones-extra/topics/meditacion-tu-templo/)
- [Meditación: La Luz que brota de ti](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/3-meditaciones-extra/topics/meditacion-la-luz-que-brota-de-ti/)
- [Meditación: Escucha al cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/3-meditaciones-extra/topics/meditacion-escucha-al-cuerpo/)
- [Encuentro III - 10 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/grabaciones-4/topics/encuentro-iii-10-de-enero/)
- [Domingo 11 - Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/grabaciones-5/topics/domingo-11-ashley/)
- [Sábado 10 - Práctica](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/grabaciones-5/topics/sabado-10-practica/)
- [Sábado 10 - Laboratorio del Alma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/grabaciones-5/topics/sabado-10-laboratorio-del-alma/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-15/)
- [Preguntas Laboratorio del Alma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/material-y-preguntas-pdf-3/topics/preguntas-laboratorio-del-alma/) - Lab del Alma- Sesión 4.Descarga
- [Black Lotus  - 2 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/black-lotus-2-de-enero/)
- [Polaridades Bloque 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/polaridades/topics/polaridades-bloque-3/) - Polaridades- Bloque 4Descarga
- [Audio Polaridades II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/polaridades/topics/audio-polaridades-ii/)
- [Audio Polaridades I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/polaridades/topics/audio-polaridades-i/)
- [Audios semanales - 1 cada viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-semanales-1-cada-viernes-7/) - Viernes, 5 de diciembre Aceptación, dejar de huir de la experiencia Viernes, 12 de diciembre Envidia y comparación, lo que rechazamos Ejercicio: El espejo incómodo Viernes, 19 de diciembre Enfado lúcido y enfado reactivo, límites y heridas Viernes, 26 de diciembre Respuestas y ejercicio
- [Video VII](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/mi-mente-parte-3/topics/video-vii-3/)
- [Video VI](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/mi-mente-parte-3/topics/video-vi-3/)
- [Video V](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/mi-mente-parte-3/topics/video-v-5/)
- [Video IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/mi-mente-parte-3/topics/video-iv-6/)
- [Video III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/mi-mente-parte-3/topics/video-iii-7/)
- [Video II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/mi-mente-parte-3/topics/video-ii-8/)
- [Video I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser-2/lessons/mi-mente-parte-3/topics/video-i-8/)
- [Breathwork con Daniel Arenillas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-5/topics/breathwork-con-daniel-arenillas/)
- [Yin Yoga con Ashley](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-5/topics/yin-yoga-con-ashley/)
- [Black Lotus con Fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-iii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-5/topics/black-lotus-con-fiko/)
- [30 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/3-meditaciones-vipassana/topics/30-minutos/)
- [20 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/3-meditaciones-vipassana/topics/20-minutos/)
- [10 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-a-la-meditacion/lessons/3-meditaciones-vipassana/topics/10-minutos/)
- [Audios semanales - 1 cada viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-semanales-1-cada-viernes-6/) - Viernes, 7 de noviembre:Espiritualidad y ciencia en el SXXI Viernes, 14 de noviembre:Espiritualidad, religión y la trascendencia Viernes, 21 de noviembre: Viernes, 28 de noviembre:La espiritualidad como ciencia Viva
- [Protocolo del Dolor](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/bonus-extra-3/topics/protocolo-del-dolor/) - El Dolor es mi Maestro- Protocolo de seguimientoDescarga
- [Preguntas y respuestas (Grabado)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/bonus-extra-3/topics/preguntas-y-respuestas-grabado/)
- [Taller del Dolor con Jose Manuel Alcañiz](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/bonus-extra-3/topics/taller-del-dolor-con-jose-manuel-alcaniz/)
- [El dolor como maestro I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/bonus-extra-3/topics/el-maestro-como-dolor-i/)
- [El dolor como maestro II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/bonus-extra-3/topics/el-maestro-como-dolor-ii/)
- [El dolor como maestro II (Nita y Alca)](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/el-dolor-como-maestro-ii-nita-y-alca/)
- [El dolor como maestro I (Nita y Alca)](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/el-dolor-como-maestro-i-nita-y-alca/)
- [Encuentro II - 23 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/grabaciones-4/topics/encuentro-ii-23-de-noviembre-2/)
- [DOMINGO 24 - PRÁCTICA CON ADRIANA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-2/topics/domingo-24-practica-con-adriana/)
- [DOMINGO 24 - ENCUENTRO LABORATORIO DEL ALMA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-2/topics/domingo-24-encuentro-laboratorio-del-alma/)
- [SÁBADO 23 - CHARLA SOBRE EL DOLOR](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-2/topics/sabado-23-charla-sobre-el-dolor/)
- [SÁBADO 23 - BLACK LOTUS CON FIKO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro-2/topics/sabado-23-black-lotus-con-fiko/)
- [Encuentro II - 23 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-ii-23-de-noviembre/) - Laboratorio del almaDescarga
- [Domingo – Taller Fuerza con José Manuel Alcañiz (fisioterapeuta)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-4/topics/domingo-taller-fuerza-con-jose-manuel-alcaniz-fisioterapeuta/)
- [Clase extra - Desentumece tu cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-extra-desentumece-tu-cuerpo/)
- [Extra - Sesión en directo de Octubre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/extra-sesion-en-directo-de-octubre/)
- [Clase 2 - Sesión Fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-2-sesion-fuerza/)
- [Clase 1 - miEssential Backbends (Camino a Natarajasana)](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-1-miessential-backbends-camino-a-natarajasana/)
- [Encuentro en directo OCTUBRE](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-en-directo-octubre/)
- [Audios semanales - 1 cada viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-semanales-1-cada-viernes-5/) - Viernes, 3 de octubreLa luz propia - El origen de tu Luz Viernes, 10 de octubre Viernes, 17 de octubreSombras y claros. Las 3 preguntas 25 de octubre 31 de octubre:La Luz como vehículo
- [Video II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/video-ii-7/)
- [Video I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-ii-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/video-i-7/)
- [MIO YIN CON ASHLEY (21 DE OCTUBRE)](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/mio-yin-con-ashley-21-de-octubre/)
- [Encuentro I - 19 de octubre](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial-2/lessons/grabaciones-4/topics/encuentro-i-19-de-octubre-2/)
- [DOMINGO 19 - YIN YOGA CON ASHLEY, VOZ Y KIRTAN CON NEREA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro/topics/domingo-19-yin-yoga-con-ashley-voz-y-kirtan-con-nerea/)
- [DOMINGO 19 - LABORATORIO DEL ALMA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro/topics/domingo-19-laboratorio-del-alma/)
- [SÁBADO 18 - PRÁCTICA CON NITA, DINÁMICAS CON ADRIANA Y FIKO, INFORMACIÓN LOGÍSTICA](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/grabaciones-encuentro/topics/sabado-18-practica-con-nita-dinamicas-con-adriana-y-fiko-informacion-logistica/)
- [Encuentro I - 19 de octubre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-i-19-de-octubre/) - Laboratorio del AlmaDescarga
- [EXTRA - meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/extra-meditacion/)
- [EXTRA - encuentro "del Dolor a la Paz"](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/extra-encuentro-del-dolor-a-la-paz/)
- [EXTRA - encuentro en directo de Septiembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/extra-encuentro-en-directo-de-septiembre/)
- [Sesión fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/sesion-fuerza/)
- [miEssential Backbends - Inteligencia en tus backbends](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/miessential-backbends-inteligencia-en-tus-backbends/)
- [Día 30](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-30-2/)
- [Día 29](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-29-2/)
- [Día 28 - encuentro en directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-28-encuentro-en-directo/)
- [Día 27](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-27-2/)
- [Día 26 - audio semanal](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-26-audio-semanal/)
- [Día 25](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-25-2/) - Bailar, jugar y reír en el camino. → Valor: HUMOR.
- [Día 24](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-24-2/) - Una manera de vivir → Valor: Alegría.
- [Día 23](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-23-2/) - Soltar el control → Valor: Confianza.
- [Día 22](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-22-2/)
- [Día 21](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-21-3/)
- [Día 20](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-20-3/)
- [12 de Septiembre con Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/12-de-septiembre-con-nita/)
- [Día 19 - Audio semanal](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-19-audio-semanal/) - ¿Por qué merece la pena sufrir?
- [Día 18](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-18-3/)
- [Día 17](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-17-3/)
- [Día 16](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-16-3/)
- [Día 15](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-15-2/) - El ahora como única realidad → Valor: Presencia.
- [Día 14](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-14-2/)
- [Día 13](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-13-3/) - Conectar con lo que hay ahora a través del cuerpo
- [Día 12 - Audio semanal](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-12-audio-semanal/) - La integridad y preguntas que no puedes esquivar
- [Día 11](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-11-3/) - Valor: Serenidad → el equilibrio interno en medio del caos
- [Día 10](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-10-3/) - Soltar la autoexigencia → Valor: Compasión / autocompasión
- [Diario de gratitud (PDF)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/diario-de-gratitud-pdf-2/) - Diario de GratitudDescarga
- [Meditación uso mi templo (audio)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/meditacion-uso-mi-templo-audio-4/)
- [Video V](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-v-4/)
- [Video IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-iv-5/)
- [Video III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-iii-6/)
- [Video II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-ii-6/)
- [Video I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/bloque-i-el-viaje-del-ser/lessons/mimente-parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-i-6/)
- [miEssentials](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/miessentials/)
- [Acceso aquí](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/acceso-aqui/) - Acceder aquí al curso
- [Día 9](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-9-3/) - Desde la autenticidad y la escucha. → Valor: Conexión relacional
- [Día 8](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-8-3/) - Darte permiso para descansar → Valor: Cuidado / Autocuidado
- [Día 7](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-7-3/)
- [Día 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-6-3/)
- [Día 5 - Audio viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-5-audio-viernes/)
- [Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-4-3/) - La vida como obra abierta → Valor: Creatividad.
- [Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-3-3/) - Del miedo al amor→ Valor: Amabilidad
- [Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-2-3/) - Vivir sin objetivos obsesivos → Valor: Libertad
- [Día 1 - Descubrimos los valores y qué importancia tienen en nuestra vida](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-1-descubrimos-los-valores-y-que-importancia-tienen-en-nuestra-vida/) - reto_dia1Descarga
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-14/)
- [Grabación encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-encuentro-2/)
- [Audios semanales - 1 cada viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-semanales-1-cada-viernes-4/) - Viernes, 01 de agosto: La confianza de vivir sin garantías Viernes, 08 de agosto: Cuando no ves el escalón, levantas el pie Viernes, 15 de agosto: Patrones y espontaneidad Viernes, 22 de agosto: Mirar las heridas como puertas de acceso Viernes, 29 de agosto: Más ves, más ves
- [Viernes, 15 de agosto](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/viernes-15-de-agosto/)
- [Viernes, 8 de agosto](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/viernes-8-de-agosto/)
- [Clase de Vinyasa Yoga con Nerea](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-de-vinyasa-yoga-con-nerea/)
- [MiEssential Caderas con Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/miessential-caderas-con-nita/)
- [Grabación encuentro Julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-encuentro-julio/)
- [Audios semanales - 1 cada viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-semanales-1-cada-viernes-3/) - Viernes, 4 de julio:La trampa de la eficiencia Audio extraAdmite tu finitud: Viernes, 11 de Julio: Viernes, 18 de Julio: Viernes, 25 de julio:
- [Extra - Grabación encuentro JUNIO](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/extra-grabacion-encuentro-junio/)
- [Ashtanga mantenimiento - 1ª serie 40 min](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/ashtanga-mantenimiento-1a-serie-40-min/)
- [Clase miEssential Espalda](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-miessential-espalda/)
- [Grabación encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-encuentro/)
- [Audios semanales - 1 cada viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-semanales-1-cada-viernes-2/) - Viernes, 6 de junio ⬇️ El arte de saber estar a solar Viernes, 13 de junio ⬇️ Viernes, 20 de junio ⬇️ Viernes, 27 de junio ⬇️
- [19 de junio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/19-de-junio/)
- [17 de junio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/17-de-junio/)
- [12 de junio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/12-de-junio/)
- [7 de junio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/7-de-junio/)
- [5 de junio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/5-de-junio/)
- [3 de junio](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/3-de-junio/)
- [Yoga Restaurativo con Nita (Luna Nueva)](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yoga-restaurativo-con-nita-luna-nueva/)
- [Último encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/ultimo-encuentro/)
- [Meditación Vipassana](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditacion-vipassana/)
- [Práctica - Fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/practica-fuerza/)
- [Práctica - Essential Hombros](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/practica-essential-hombros/)
- [Audios semanales - 1 cada viernes](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/audios-semanales-1-cada-viernes/) - Viernes 2 de mayo ⬇️ Si no eres tú ¿Qué estás entregando? Viernes 9 de mayo ⬇️ Los innegociables Y este viernes... Audio Extra 😉 Sabiduría Vincular Viernes 16 de mayo ⬇️ Libertar - Soltar y Compromiso Viernes 23 de mayo ⬇️ La conexión real, la soledad y el aferramiento en las relaciones Viernes 30 de
- [22 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/22-de-mayo-2/)
- [22 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/22-de-mayo/)
- [GRABACIÓN ENCUENTRO - 25 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/grabacion-encuentro-25-de-mayo/)
- [20 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/20-de-mayo-2/)
- [20 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/20-de-mayo/)
- [15 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/15-de-mayo/)
- [5º Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/5o-encuentro/)
- [13 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/13-de-mayo/)
- [Encuentro Meditación con Adri](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-meditacion-con-adri/)
- [8 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/8-de-mayo-2/)
- [8 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/8-de-mayo/)
- [6 de mayo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/6-de-mayo/)
- [ÚLTIMO ENCUENTRO EN DIRECTO](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-13/topics/ultimo-encuentro-en-directo/)
- [Día 90](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-13/topics/dia-90/) - Todo está dentro y disponible para ti Descubrimiento del día “Eres eso que has estado buscando.” — Mooji “No hay mayor viaje que el de volver a ti misma, una y otra vez, hasta quedarte.” — Victoria Cadarso 🌱 Reto: Escribe una carta a tu “yo del futuro”.Hazlo desde este estado presente y amoroso.Recuérdale quién
- [Encuentro en directo - Acceso (Último domingo del mes)](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-en-directo-acceso-ultimo-domingo-del-mes/) - Nos encontraremos aquí el último domingo del mes 👇 https://us02web.zoom.us/j/83324366768?pwd=HQUd7MBBulLuWjy4lo93wv6ETENLZS.1 ID de reunión: 833 2436 6768Código de acceso: 845550
- [EXTRA Primer mes - Grabación Encuentro 27 de Abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/extra-primer-mes-grabacion-encuentro-27-de-abril/)
- [Día 89](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-13/topics/dia-89/) - Despertar no es llegar, es volver Descubrimiento del día: “Volver a casa no es un lugar, es una decisión. La de no abandonarte más.” — Jeff Foster “El buscador es aquel que busca hasta que comprende que no hay nada que buscar. Entonces empieza el verdadero encuentro.” Ejercicio: Al acabar el día ¿Dónde he sido
- [Día 88](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-13/topics/dia-88/) - Vuelve al cuerpo Descubrimiento del día: El cuerpo es el único lugar donde ocurre la vida. Si no estás ahí, te la pierdes.” — Tara Brach
- [Día 87](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-13/topics/dia-87/) - El ser Goza en lo simple Descubrimiento del día: “No hay que hacer cosas extraordinarias para vivir una vida extraordinaria.”— Anónimo sabio del alma 🌼 Propuesta: Haz una lista de pequeñas cosas que te generan placer.Y comprométete a saborear conscientemente al menos una de ellas hoy. Este es tu mantra de hoy:💫 “Me permito disfrutar.
- [Día 86](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-13/topics/dia-86/) - La ternura es suficiente El Maha Mantra invoca la energía divina del amor, la compasión y la devoción pura.Cuando repetimos este mantra, no estamos buscando “hacer” o “lograr” algo.Estamos volviendo al corazón: a un estado inocente, vulnerable, como el de un niño pequeño que confía y se entrega con dulzura. Es una llamada al alma
- [Día 85](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-13/topics/dia-85/) - DESPIERTA ¿TODOS ESTAMOS DORMIDOS? Descubrimiento del día "El mayor acto de amor que podemos realizar es despertar." — Mónica Cavallé “Cuando el alma está lista, lo que es verdadero se vuelve simple.” — Clarissa Pinkola Estés ✍🏼 Ejercicio de hoy: Diario del Regreso Escribe unas líneas sobre lo siguiente: ¿Qué me devuelve a mí misma
- [Día 84](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-12/topics/dia-84/)
- [4º Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/4o-encuentro/)
- [Practica de Yoga - Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/practica-de-yoga-yin-yoga/)
- [Práctica de Yoga - Ashtanga especial fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/practica-de-yoga-ashtanga-especial-fuerza/)
- [Día 82](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-12/topics/dia-82/) - Descubrimiento del día: "El amor no reclama posesiones, sino que da libertad." — Rabindranath Tagore Reflexión: Amar a alguien implica permitirle ser y crecer por sí mismo. Intentar "arreglar" o cambiar al otro puede ser una forma de interferencia que limita su desarrollo y autonomía. El verdadero amor ofrece apoyo sin coartar la libertad del
- [Día 83](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-12/topics/dia-83/) - Celebrando la conexión auténtica Descubrimiento del día: "Un amigo de verdad es aquel que entra cuando el resto del mundo se va." — Walter Winchell Reflexión: Las conexiones auténticas se basan en la presencia y el apoyo incondicional. Valorar y nutrir estas relaciones es esencial para nuestro bienestar emocional y crecimiento personal.lp Ejercicio: Identifica a
- [Día 81](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-12/topics/dia-81/) - El arte de decidir despiertos RETO DE HOY:Antes de tomar una decisión importante hoy —o simplemente cada vez que lo recuerdes— haz una pausa y pregúntate: ¿Estoy decidiendo desde la calma o desde el miedo? ¿Qué emoción hay justo antes de decir sí o no? ¿Qué parte de mí está hablando ahora: el yo herido,
- [Día 80](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-12/topics/dia-80/) - Los Innegociables: ¿Desde dónde me vinculo con el otro/otra? Descubrimiento del día: 🗣️ Nita Miralles Entrar en ti, sin salir de mí 🗣️ Esther Perel “El gran reto en una relación es mantener el equilibrio entre la necesidad de conexión y la necesidad de autonomía.” Al relacionarnos con los demás, es crucial hacerlo desde nuestra
- [Día 79](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-12/topics/dia-79/) - Reconectarnos con el mundo natural - Conectar con la mujer Salvaje Hoy, sal al mundo natural. Puede ser un bosque, un parque, el mar, la montaña, un jardín, o incluso solo observar el cielo desde tu ventana…Pero hazlo sin prisas, sin teléfono, sin querer que “pase algo”. Como el reto de la semana Toca la
- [Día 78](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-12/topics/dia-78/) - Descubrimiento del día "La autenticidad es la práctica diaria de librarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos." — Brené Brown Reto de la semana: Decir Sí a ti, y Decir No a lo de fuera una vez al día.
- [Día 76](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-11/topics/dia-76/) - Las Cosas No Vienen Solas: Más Allá de la Pereza Descubrimientos del día "La voluntad de seguir adelante, incluso cuando todo está en contra, es la clave del éxito." — Angela Duckworth "No te preguntes si tienes ganas de hacerlo. Hazlo porque sabes que es lo correcto." — Naval Ravikant "No esperes a que la
- [Día 75](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-11/topics/dia-75/) - Descubrimiento del día: 📜 "Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito." — Aristóteles 🔹 Reflexión: La disciplina no tiene por qué ser solemne. Hoy, haz tu práctica con gozo, con juego, con disfrute.
- [Día 74](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-11/topics/dia-74/) - Descubrimiento del día: "La libertad no es la ausencia de compromisos, sino la capacidad de elegir lo que es mejor para uno y sostenerlo." — Paulo Coelho Cambia la forma sin cambiar el fondo. Pregunta: ¿Cómo puedo hacer esto más mío, más vivo?
- [15 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/15-de-abril-2/)
- [Ashtanga YIN - Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/ashtanga-yin-nita/)
- [Black Lotus - Fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/black-lotus-fiko/)
- [15 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/15-de-abril/)
- [10 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/10-de-abril-2/)
- [10 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/10-de-abril/)
- [8 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/8-de-abril-2/)
- [8 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/8-de-abril/)
- [3 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/3-de-abril/)
- [Día 73](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-11/topics/dia-73/) - Rigor sin Rigidez: el deseo nos puede hacer esclavos cuando no es un deseo puro Descubrimiento del día: 📜 "Ser disciplinado no significa ser rígido. Significa ser libre para elegir lo que realmente quieres, en lugar de ser esclavo de lo que deseas en el momento." — Ryan Holiday 🔹 Reflexión: Disciplina no es sinónimo
- [Día 72](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-11/topics/dia-72/) - ¿Qué parte de ti estás listo para honrar más? ¿Qué compromiso te nace hacer contigo mismo, no como castigo, sino como elección? ¿Qué te prometes cuidar con amor? Descubrimiento del día: "La disciplina es elegir entre lo que quieres ahora y lo que quieres más." — Abraham Lincoln Escribe sobre un compromiso que hayas mantenido
- [Día 77](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-77/)
- [Día 71](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-11/topics/dia-71/) - La Magia Está en la Repetición Descubrimiento del día 📜 "No tienes que ser genial para empezar, pero tienes que empezar para ser genial." — Marie Forleo 📜 "El acto más valiente es pensar por una misma y permitirte sentir lo que sientes y expresarlo En voz alta." — Nita Miralles 🔹 Reflexión: No se
- [Día 69](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-10/topics/dia-69/) - Descubrimiento del día "Sé amable, porque cada persona que encuentras está librando una batalla de la que no sabes nada." — Platón (atribuido) 🔹 Propuesta: Hoy, escucha a alguien con compasión. No intentes arreglar ni aconsejar. Solo ofrece tu presencia como un espacio seguro.
- [Día 68](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-10/topics/dia-68/) - Descubrimiento del dia "Escuchar con atención profunda es el mayor regalo que puedes dar a otro ser humano." — Thich Nhat Hanh 🔹 Propuesta: Hoy, cuando hables con alguien, concéntrate solo en escuchar. No pienses en qué responderás. Solo respira y recibe lo que el otro dice.
- [Día 67](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-10/topics/dia-67/) - DESCUBRIMIENTO DEL DÍA Las palabras de la verdad no siempre son agradables. Pero el silencio de la verdad lo dice todo." — Simone Weil 🔹 Propuesta: Hoy, en una conversación, pon atención a los silencios. No los llenes. Deja que respiren. Nota lo que dicen sin decirse.
- [Día 66](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-10/topics/dia-66/) - Descubrimiento del día "A veces, lo único que necesitamos es sentarnos en silencio y escuchar la vida." — Mary Oliver Propuesta: ¿qué te dice la vida cuando le dejas hablar?
- [Día 65](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-10/topics/dia-65/) - DESCUBRIMIENTO DEL DÍA "La atención es la forma más rara y pura de la generosidad." — Simone Weil 🔹 Propuesta: Hoy, cuando hables con alguien, escucha también con el cuerpo. Observa su tono, su respiración, su energía. ¿Qué te dice más allá de sus palabras?
- [4º Encuentro - 23 de abril](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/4o-encuentro-23-de-abril/) - encuentro4Descarga
- [Día 70](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-10/topics/dia-70/)
- [Día 64](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-10/topics/dia-64/) - DESCUBRIMIENTO DEL DÍA "Tu cuerpo te dará la respuesta cuando estés preparada. Déjalo estar. Solo tienes que escuchar." NITA MIRALLES "Cuando escuchamos con el deseo de entender, y no de responder, estamos en el camino del conocimiento." — Jiddu Krishnamurti 🔹 Propuesta: Hoy, si alguien te dice algo que desafía tu punto de vista, resiste
- [27 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/27-de-marzo/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-13/)
- [25 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/25-de-marzo-2/)
- [25 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/25-de-marzo/)
- [20 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/20-de-marzo-2/)
- [20 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/20-de-marzo/)
- [18 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/18-de-marzo-2/)
- [18 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/18-de-marzo/)
- [Yin Yoga - 31 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-31-de-marzo/)
- [Yin Yoga - Jueves 13](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-jueves-13/)
- [Día 57](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-57/) - La claridad nace del silencioMorning pages, espero que las hayas hecho =) Descubrimiento del día 📜 "Toda la desgracia de los hombres proviene de una sola cosa: no saber permanecer en reposo y solo en una habitación." — Blaise Pascal 🔹 Reflexión: ¿Cuántas veces llenas los vacíos con ruido? Observa qué pasa hoy en esos
- [Día 63](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-63/)
- [Día 62](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-62/)
- [Día 61](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-61/)
- [Día 60](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-60/)
- [Día 59](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-59/)
- [Día 58](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-58/)
- [3er Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/3er-encuentro-2/)
- [Día 48](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-7/topics/dia-48/) - Descubrimiento del día: 📜 "No es lo que nos sucede lo que nos hace sufrir, sino nuestra resistencia a ello." — Buda Si puedes reírte de la vida, la vida dejará de parecer un combate. Porque el que ríe, ya ha ganado. 🎭😆 🔹 Práctica del día:Cuando algo te irrite o salga mal, en lugar
- [Día 47](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-7/topics/dia-47/) - ✨ SE PERMITEN JUGAR ✨ El asombro está en los pequeños detalles, en la capacidad de apreciar lo sutil y lo sencillo. A veces, basta con cerrar los ojos y dejarse llevar por el ritmo. Elige una canción, dale al play y deja que el cuerpo haga el resto: 🔹 Bad Girls - Donna Summer🎶
- [Día 46](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-7/topics/dia-46/) - Descubrimiento del día: "No recuerdan lo que dijiste o hiciste, sino cómo los hiciste sentir." — Maya Angelou 🔹 Práctica: Hoy, en cada interacción, pon más energía en la conexión que en la opinión. Escucha sin necesidad de responder rápido.
- [Día 45](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-7/topics/dia-45/) - Descubrimiento del día "Sé tú mismo; los demás puestos ya están ocupados." — Oscar Wilde Práctica: Hoy, haz algo que te guste sin pensar en cómo se verá o qué dirán los demás. Simplemente exprésate.
- [13 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/13-de-marzo/)
- [11 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/11-de-marzo-2/)
- [11 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/11-de-marzo/)
- [Día 44](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-7/topics/dia-44/) - Descubrimiento del día: "La gratitud es no sólo la mayor de las virtudes, sino la madre de todas las demás." — Cicerón No te olvides del reto de la semana... ¡A bailar!
- [Día 43](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-7/topics/dia-43/) - Descubrimiento del día: La felicidad no es algo listo para usar. Viene de tus propias acciones." — Dalai Lama Práctica: Durante el día, pregúntate varias veces: ¿Dónde está mi atención ahora? Si no está en el presente, respira profundo y regresa al momento.
- [Día 49](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-7/topics/dia-49/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-12/)
- [Día 42](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-6/topics/dia-42/) - Nos vemos en el directo a las 9:30 amhttps://us02web.zoom.us/j/84262301698?pwd=TUNb8CbygQHPECRcmpd5cS7mW3Ab8R.1 ID de reunión: 842 6230 1698 Código de acceso: 211596
- [Día 41](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-6/topics/dia-41/) - Ten a mano papel y boli 📝 Descubrimiento del día "La paciencia es la fortaleza del débil y la impaciencia, la debilidad del fuerte." – KantPráctica: Cada vez que sientas impaciencia hoy, respira profundo y repite: Confío en el ritmo de la vida.
- [Día 40](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-6/topics/dia-40/) - Descubrimiento del día: "La paciencia no es inactividad, es confianza en el proceso." – Anónimo La impaciencia muchas veces nos paraliza. Pero hay una forma de espera activa, confiando: hacer lo que podemos, soltar lo que no controlamos. 🔹 Práctica: Identifica algo que esperas que ocurra. ¿Hay algo pequeño que puedas hacer hoy para acercarte
- [Día 39](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-6/topics/dia-39/) - Descubrimiento del día "La respiración lenta y profunda no cambia lo que está afuera, pero cambia lo que está dentro." – Thich Nhat Hanh El yoga nos enseña a estar presentes, incluso en la incomodidad. La impaciencia es un alejamiento del ahora.
- [Día 38](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-6/topics/dia-38/) - Descubrimiento del día "La paciencia no es la habilidad de esperar, sino la habilidad de mantener una buena actitud mientras esperas." – Joyce Meyer La impaciencia activa la amígdala, generando estrés y ansiedad. El cerebro quiere gratificación inmediata y lucha contra la incertidumbre. Pero podemos reentrenarlo. 🔹 Práctica: Hoy, retrasa pequeñas gratificaciones: espera 5 minutos
- [6 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/6-de-marzo-2/)
- [6 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/6-de-marzo/)
- [4 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/4-de-marzo-2/)
- [4 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/4-de-marzo/)
- [Día 37](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-6/topics/dia-37/) - Descubrimiento del día: "No busques que las cosas ocurran como quieres, sino quiere las cosas como ocurren y serás feliz." – Epicteto 🔹 Práctica: Hoy, en lugar de quejarte o resistirte a algo que no ocurre cuando quieres, dite a ti mismo: Esto es lo que es. SI lo acepto me relajo, si lo quiero
- [Día 36](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-6/topics/dia-36/) - Descubrimiento del día: "No es solo lo que viviste, sino cómo tu cuerpo lo sigue manifestando." Nita Miralles Reto de la semana: esperar conscientemente, usa el ejercicio las veces que necesites a lo largo del día
- [Día 34](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5/topics/dia-34/) - Descubrimiento del día"El mejor camino hacia uno mismo es a través del otro." – Hermann Hesse Recuerda el reto de la semana, hoy también: haz algo inesperado por alguien
- [Día 33](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5/topics/dia-33/) - Descubrimiento del día"Cuando uno deja de centrarse en sí mismo, el mundo entero se vuelve más claro." – Chuang Tzu
- [Día 32](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5/topics/dia-32/) - Descubrimiento del día: "No hay alegría comparable a la de crear algo y ofrecérselo al mundo." – Rabindranath Tagore ¿Cómo te ha hecho sentir crear algo inesperado para alguien?
- [3er Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/3er-encuentro/) - 3er_encuentroDescarga
- [Día 31](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5/topics/dia-31/) - Descubrimiento del día "El sabio actúa sin apropiarse de la acción, trabaja sin acumular" Tao Te Ching ¿Cómo soltar el apego al reconocimiento cuando servimos? ¿necesito ser reconocida o validada para sentirme bien? ¿Es posible encontrar alegría en dar sin esperar reciprocidad?
- [Día 30](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5/topics/dia-30/) - Descubrimiento del día: "Estamos aquí para caminarnos unos a otros a casa." Ram Dass ¿Sentiste la conexión con algo mayor? ¿Cómo podrías incorporar esta práctica en tu vida diaria?: qué mantra podrías repetir que sientas que te protege y te llena de paz. Recuerda el reto de la semana, hoy también: pregúntale a alguien ¿qué
- [Día 35](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5/topics/dia-35/)
- [Día 29](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-5/topics/dia-29/) - Descubrimiento del dia:"La fuente de las inseguridades no es no saber quién eres. Es creer que ya lo sabes." 📖 Tómate unos minutos para escribir: ¿Cómo se sintió la experiencia? ¿Fue difícil soltar el juicio? ¿Qué cambió cuando viste más allá de la forma? Este ejercicio no es solo un reto de un día. Es
- [Día 27](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-antigua/topics/dia-27/) - Tras escuchar el audio y hacer el ejercicio que Nerea te explica, escribe en pocas palabras cómo te ha hecho sentir hacerlo Descubrimiento del día: "Cuando me permito ser yo mismo, me convierto en lo que debo ser." Carl Rogers Qué se pretende con esta sesión: ¿Quién soy cuando nadie me ve? ¿Qué haces cuando
- [18 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/18-de-febrero-2/)
- [18 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/18-de-febrero/)
- [13 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/13-de-febrero/)
- [11 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/11-de-febrero-2/)
- [11 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/11-de-febrero/)
- [Yin Yoga Luna Nueva](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-luna-nueva/)
- [Día 26](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-antigua/topics/dia-26/) - Descubrimiento del día A lo largo del día cuando te sientas estresado, con ansiedad, que te estás acelerando alejándote de ser y entrando solo en el hacer, puedes tocar esa parte del cuerpo que te induzca a la calma. Del ejercicio anterior escoge una cosa, quizás el tapping en el pecho, o el masajeo en
- [Día 25](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-antigua/topics/dia-25/) - Descubrimiento del día: “El presente es la eternidad misma” Nishitani Keiji. Durante el día, elige momentos en los que estés ocupadx o apresurándote. Detente varias veces durante el día, solo 1 minuto y observa: Qué estás haciendo, cómo se siente tu cuerpo, qué emociones están presentes, qué pensamientos. La clave aquí no es cambiar nada,
- [Día 24](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-antigua/topics/dia-24/) - Descubrimiento del día El equilibrio entre acción y contemplación "No son las cosas las que nos perturban, sino la opinión que tenemos de ellas. [...] Si algo está fuera de tu control, no te preocupes por ello. Haz lo que puedas con lo que depende de ti." Epicteto Los estoicos, por ejemplo, nos invitan a
- [Día 23](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-antigua/topics/dia-23/) - Descubrimiento del día: Tras la práctica con Adri siéntate unos minutos en silencio y siente tu cuerpo. Anota: ¿Dónde noto más tensión o resistencia? ¿Qué decisiones pendientes me pesan? ¿Cómo mi cuerpo me ayuda a ganar claridad antes de actuar? Recuerda el reto de la semana, hoy también: al amanecer o al anochecer escribir sólo
- [2º Encuentro - 23 de febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/2o-encuentro-23-de-febrero/)
- [Día 28](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-antigua/topics/dia-28/)
- [Día 22](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-atelico/lessons/semana-4-antigua/topics/dia-22/) - Descubrimiento del dia "Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio reside nuestra libertad y nuestro poder para elegir nuestra respuesta." Viktor Frankl Un ejercicio práctico es llevar una lista diaria con dos columnas: lo que tienes que hacer y lo que quieres hacer. Esto ayuda a identificar prioridades reales frente
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-11/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-10/)
- [Yin Luna Llena](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-luna-llena/)
- [Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditacion/)
- [1er Encuentro - 29 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/1er-encuentro-29-de-enero/)
- [Día 21](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-21/)
- [21 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/21-de-enero/)
- [16 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/16-de-enero/)
- [14 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/14-de-enero-2/)
- [14 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/14-de-enero/)
- [Yin Yoga Luna Llena](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-luna-llena/)
- [9 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/9-de-enero-2/)
- [9 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/9-de-enero/)
- [1er Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/1er-encuentro-2/) - ENCUENTRO1-LAB DEL ALMADescarga
- [7 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/7-de-enero-2/)
- [7 de Enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/7-de-enero/)
- [YOGA SOMÁTICO](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yoga-somatico/)
- [15 de diciembre - encuentro final](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/15-de-diciembre-encuentro-final/)
- [11 de diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/11-de-diciembre/)
- [Yin Yoga con Adri](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-con-adri-2/)
- [Yoga Somático con Adri](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yoga-somatico-con-adri/)
- [Yin Yoga con Adri](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-con-adri/)
- [1 de diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/1-de-diciembre/)
- [Yin Yoga con Ashley  - Luna llena](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-con-ashley-luna-llena/)
- [17 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/17-de-noviembre/)
- [13 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/13-de-noviembre/)
- [10 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/10-de-noviembre/)
- [Encuentro 4 - 10 de Noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-4-10-de-noviembre/) - 4ºencuentroDescarga
- [27 de octubre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/27-de-octubre/)
- [23 de octubre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/23-de-octubre/)
- [13 de octubre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/13-de-octubre/)
- [1er Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/1er-encuentro/) - Encuentro1Descarga
- [Encuentro 1 - 13 de octubre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-1-13-de-octubre/) - Encuentro1Descarga
- [Día 21 - Encuentro Final](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-21-encuentro-final/)
- [Día 20](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-20/)
- [Día 19](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-19/)
- [Día 18](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-18/)
- [Día 17](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-17/)
- [Día 16](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-16/)
- [Día 13](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-13/)
- [Día 12](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-12/)
- [Día 11](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-11/)
- [Día 10](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-10/)
- [Día 9](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-9/)
- [Día 8](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-8/)
- [Día 7](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-7/)
- [Día 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-6/)
- [Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-5/)
- [Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-4/)
- [Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-3/)
- [Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-2/)
- [Día 1 - Presentación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/lessons/grabaciones-3/topics/dia-1-presentacion-2/)
- [Ashtanga Guiado con Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/ashtanga-guiado-con-nita/)
- [SEGUNDO ENCUENTRO - 13 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/grabaciones-2/topics/segundo-encuentro-13-de-julio/)
- [Meditación Día 5 - Viernes 12 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/grabaciones-2/topics/meditacion-dia-5-viernes-12-de-julio/)
- [Meditación Día 4 - Jueves 11 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/grabaciones-2/topics/meditacion-dia-4-jueves-11-de-julio/) - Cuarto-dia.-La-alegriaDescarga
- [Meditación Día 3 - Miércoles 10 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/grabaciones-2/topics/meditacion-dia-3-miercoles-10-de-julio/) - Tercer-diaDescarga
- [Meditación Día 1 - Lunes 8 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/grabaciones-2/topics/meditacion-dia-1-lunes-8-de-julio/) - PRIMER-DIA-Descarga
- [Meditación Día 2 - Martes 9 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/grabaciones-2/topics/meditacion-dia-2-martes-9-de-julio/) - 9 DE JULIODescarga
- [PRIMER ENCUENTRO - Domingo 7 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/curso-meditacion-el-camino-de-la-presencia-compasiva/lessons/grabaciones-2/topics/primer-encuentro-domingo-7-de-julio/)
- [Yin Yoga con Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-con-nita/)
- [Masterclass Teoría Polivagal con Fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/masterclass-teoria-polivagal-con-fiko/)
- [Vinyasa con Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/vinyasa-con-nita/)
- [Vinyasa Yoga con Nerea](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/vinyasa-yoga-con-nerea/)
- [Club de Lectura con Fiko](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/club-de-lectura-con-fiko/)
- [Sesión 5: On Fire](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/grabaciones-finales/topics/sesion-5-on-fire/)
- [Sesión 4: Filosofía](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/grabaciones-finales/topics/sesion-4-filosofia-2/)
- [Sesión Extra: Invertidas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/grabaciones-finales/topics/sesion-extra-invertidas-2/)
- [Sesión 3: Caderas infinitas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/grabaciones-finales/topics/sesion-3-caderas-infinitas/)
- [Sesión 2: Lift y arm balances](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/grabaciones-finales/topics/sesion-2-lift-y-arm-balances-2/)
- [Sesión 1: Backbends](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conexion-y-profundidad/lessons/grabaciones-finales/topics/sesion-1-backbends-2/)
- [Sesión 4: Filosofía](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/sesion-4-filosofia/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-9/)
- [Sesión Extra: Invertidas](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/sesion-extra-invertidas/)
- [Sesión 3: Caderas](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/sesion-3-caderas/)
- [Sesión 2: Lift y arm balances](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/sesion-2-lift-y-arm-balances/)
- [Sesión 1: Backbends](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/sesion-1-backbends/)
- [Clase III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/movilidad-avanzada-2-0/topics/clase-iii/)
- [Cierre Movilidad](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/fuerza-2-0/topics/cierre-movilidad/)
- [Fuerza II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/fuerza-2-0/topics/fuerza-ii/)
- [Fuerza I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/fuerza-2-0/topics/fuerza-i/)
- [Día 7 - Charla y Cierre](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/grabaciones-directos/topics/dia-7-charla-y-cierre/)
- [Día 6 - Kirtan](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/grabaciones-directos/topics/dia-6-kirtan/)
- [Día 5 - Meditación 30 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/topics/dia-5-meditacion-30-minutos/)
- [Día 5 - Meditación 5 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/topics/dia-5-meditacion-5-minutos/)
- [Día 5 - Meditación 15 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/topics/dia-5-meditacion-15-minutos/)
- [Día 5 (5 de Abril) - El sutra del Loto: El despertar [Explicación- Escuchar primero]](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/topics/dia-5-5-de-abril-el-sutra-del-loto-el-despertar-explicacion-escuchar-primero/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-8/)
- [Día 4 (4 de Abril) - ¿Qué me acerca a mi?](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/topics/dia-4-4-de-abril-que-me-acerca-a-mi/)
- [Día 3 (3 de abril) - ¿Qué me aleja de mi? (Meditación)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/topics/dia-3-3-de-abril-que-me-aleja-de-mi-meditacion/)
- [Día 3 (3 de Abril) - ¿Qué me aleja de mí? (PDF)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/topics/dia-3-3-de-abril-que-me-aleja-de-mi-pdf/) - Que-me-aleja-de-miDescarga
- [Sesión Extraordinaria](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/encuentros-en-directo-3/topics/sesion-extraordinaria-2/)
- [Sesión Extraordinaria](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/encuentros-en-directo-2/topics/sesion-extraordinaria/)
- [Día 2 (2 de Abril) - Vivirlo hasta el final](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/meditaciones/topics/dia-2-2-de-abril-vivirlo-hasta-el-final/)
- [Día 1 - Presentación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/reto-meditacion-7-dias-vivir-desde-el-si/lessons/grabaciones-directos/topics/dia-1-presentacion/)
- [Día 9 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-9-de-marzo/)
- [Encuentro de Cierre - Viaje del SER](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/encuentros-en-directo-3/topics/encuentro-de-cierre-viaje-del-ser-2/)
- [Encuentro de Cierre - Viaje del SER](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/encuentros-en-directo-2/topics/encuentro-de-cierre-viaje-del-ser/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-7/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-6/)
- [Yin Yoga - 25 de Febrero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-25-de-febrero/)
- [Yin Yoga  - Luna Nueva 10 de Marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-luna-nueva-10-de-marzo/)
- [Cuarto Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/encuentros-en-directo-2/topics/cuarto-encuentro-2/)
- [Día 2 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/dia-2-de-marzo/)
- [Presentación Encuentro III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/materiales-2/topics/presentacion-encuentro-iii/) - Teoría Polivagal 2 FikoDescarga
- [Cuarto Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/encuentros-en-directo-3/topics/cuarto-encuentro/)
- [Tercer Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/encuentros-en-directo-2/topics/tercer-encuentro-2/)
- [Tercer Encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/encuentros-en-directo-3/topics/tercer-encuentro/)
- [Presentación Encuentro II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/materiales-2/topics/presentacion-encuentro-ii/) - Teoría Polivagal 1 FikoDescarga
- [Regulación de nuestro sistema nervioso - Segundo encuentro](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/encuentros-en-directo-3/topics/regulacion-de-nuestro-sistema-nervioso-segundo-encuentro/)
- [Aprender a morir: Hugo Dopaso (Chara TED)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/material-2/topics/aprender-a-morir-hugo-dopaso-chara-ted/)
- [Ser Luz para una misma y fuente de criterio interno - Filosofía Sapiencial](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/encuentros-en-directo-2/topics/ser-luz-para-una-misma-y-fuente-de-criterio-interno-filosofia-sapiencial/)
- [Vinyasa Yoga Suave con Amaia](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/vinyasa-yoga-suave-con-amaia/)
- [10 Basics & a Flow con Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/10-basics-a-flow-con-nita/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-5/)
- [Aceptación vs Resignación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/material-2/topics/aceptacion-vs-resignacion/)
- [Primer encuentro - Presentación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/el-viaje-de-ser/lessons/encuentros-en-directo-3/topics/primer-encuentro-presentacion-2/)
- [Primer encuentro - Presentación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/encuentros-en-directo-2/topics/primer-encuentro-presentacion/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-4/)
- [Clase Guiada con Fiko - 14 de enero](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-guiada-con-fiko-14-de-enero/)
- [El catastrofismo: Más allá de lo humano será un fracaso](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/filosofia-sapiencial/lessons/material-2/topics/el-catastrofismo-mas-alla-de-lo-humano-sera-un-fracaso/)
- [Meditación Hoʻoponopono + Yin Yoga - Luna Llena Diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditacion-hoʻoponopono-yin-yoga-luna-llena-diciembre/)
- [Yin Yoga - 17 de Diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-17-de-diciembre/)
- [Guiada Ashtanga con Nita - 17 de Diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/guiada-ashtanga-con-nita-17-de-diciembre/)
- [Yin Yoga - Luna Nueva Diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-luna-nueva-diciembre/)
- [Yin Yoga - 10 de diciembre con Amaia](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-10-de-diciembre-con-amaia/)
- [Guiada Ashtanga con Nita - 3 de Diciembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/guiada-ashtanga-con-nita-3-de-diciembre/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-3/)
- [Clase Vinyasa Suave con Nerea - 26 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/clase-vinyasa-suave-con-nerea-26-de-noviembre-2/)
- [Clase Vinyasa Suave con Nerea - 26 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-vinyasa-suave-con-nerea-26-de-noviembre/)
- [19 de noviembre - Guiada con Pau](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/19-de-noviembre-guiada-con-pau/)
- [Clase Funcky Vinyasa con Nita - 12 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/clase-funcky-vinyasa-con-nita-12-de-noviembre/)
- [Clase Funcky Vinyasa con Nita - 12 de noviembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/clase-funcky-vinyasa-con-nita-12-de-noviembre-2/)
- [Clase Vinyasa con Fiko - 16 de septiembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/clase-vinyasa-con-fiko-16-de-septiembre/)
- [Guiada Ashtanga - 18 de agosto (Fiko)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/guiada-ashtanga-18-de-agosto-fiko/)
- [Yin Yoga - Luna Nueva Agosto (Nita)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/yin-yoga-luna-nueva-agosto-nita/)
- [Guiada Ashtanga - 11 de agosto (Nita) + Conferencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/guiada-ashtanga-11-de-agosto-nita-conferencia/)
- [Guiada Ashtanga - 4 de agosto (Fiko)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/guiada-ashtanga-4-de-agosto-fiko/)
- [Yin Yoga - Luna Llena con Nita](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/yin-yoga-luna-llena-con-nita/)
- [Sábado - 16 de septiembre](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/sabado-16-de-septiembre/)
- [10 de septiembre - Conferencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/10-de-septiembre-conferencia/)
- [10 de septiembre - Guiada](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/10-de-septiembre-guiada/)
- [Presentación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/3er-reto-de-meditacion/lessons/grabaciones/topics/presentacion/)
- [18 de agosto](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/18-de-agosto/)
- [Yin Yoga - 16 de agosto](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-16-de-agosto/)
- [11 de agosto](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/11-de-agosto/)
- [Yin Yoga - 1 de agosto](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-1-de-agosto/)
- [Clase Ashtanga Vinyasa - 28 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/clase-ashtanga-vinyasa-28-de-julio/)
- [Clase Vinyasa - 14 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/clase-vinyasa-14-de-julio/)
- [Vinyasa Flow - 7 de julio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/vinyasa-flow-7-de-julio/)
- [Clase Alineación posturas específicas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/clases-de-vinyasa/lessons/clase-online-grabaciones/topics/clase-alineacion-posturas-especificas/)
- [Grabación - Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-6/topics/grabacion-dia-5-6/)
- [Kirtan online](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/kirtan/topics/kirtan-online/)
- [Mantras](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/kirtan/topics/mantras/) - OM NAMAH SIVAYA OM NAMAH SIVAYA NAMAH SIVAYA (4X) JAYA JAGADAMBE JAI JAGADAMBE JAI JAI JAGADAMBE JAI MA DURGA (2X) GOVINDA DAMODARA MADHAVETI GOVINDA DAMODARA MADHAVETI HE KRISHNA HE YADAVA HE SAKHETI MAHA MANTRA HARE KRISHNA HARE KRISHNA KRISHNA KRISHNA HARE HARE HARE RAMA HARE RAMA RAMA RAMA HARE HARE LOKAH SAMASTAH LOKAH SAMASTAH SUKHINO
- [Grabación - Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-6/topics/grabacion-dia-4-7/)
- [Grabación - Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-6/topics/grabacion-dia-3-5/)
- [Grabación - Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-6/topics/grabacion-dia-2-6/)
- [Grabación - Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-6/topics/grabacion-dia-1-7/)
- [Grabación - Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-5/topics/grabacion-dia-5-5/)
- [Grabación - Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-5/topics/grabacion-dia-4-6/)
- [Grabación - Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-5/topics/grabacion-dia-3-4/)
- [Grabación - Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-5/topics/grabacion-dia-2-5/)
- [Grabación - Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-5/topics/grabacion-dia-1-6/)
- [Grabación - Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-4/topics/grabacion-dia-5-4/)
- [Grabación - Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-4/topics/grabacion-dia-4-5/)
- [Grabación - Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-4/topics/grabacion-dia-2-4/)
- [Grabación - Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-4/topics/grabacion-dia-3-3/)
- [Grabación - Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-4/topics/grabacion-dia-1-5/)
- [Grabación - Día 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-3/topics/grabacion-dia-6-2/)
- [Grabación - Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-3/topics/grabacion-dia-5-3/)
- [Grabación - Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-3/topics/grabacion-dia-4-4/)
- [Grabación - Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-3/topics/grabacion-dia-2-3/)
- [Grabación - Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-3/topics/grabacion-dia-1-4/)
- [Grabación - Meditación & Conferencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-2/topics/grabacion-meditacion-conferencia/)
- [Grabación - Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-2/topics/grabacion-dia-5-2/)
- [Grabación - Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-2/topics/grabacion-dia-4-3/)
- [Grabación - Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-2/topics/grabacion-dia-3-2/)
- [Grabación - Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-2/topics/grabacion-dia-2-2/)
- [Grabación - Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-2/topics/grabacion-dia-1-3/)
- [Semana 2 Grabación - Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/semana-2-grabacion-dia-1/)
- [Grabación - Día 6](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-1/topics/grabacion-dia-6/)
- [Grabación - Día 5](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-1/topics/grabacion-dia-5/)
- [Grabación - Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-1/topics/grabacion-dia-4-2/)
- [Grabación - Día 3](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-1/topics/grabacion-dia-3/)
- [Grabación - Día 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-1/topics/grabacion-dia-2/)
- [Grabación - Día 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum-reto-30-dias-ii-edicion/lessons/grabaciones-semana-1/topics/grabacion-dia-1-2/)
- [Encuentro V](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/encuentros-en-directo/topics/encuentro-v/)
- [Yoga Sutras 2.1](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-ii-sadhana-pada/topics/yoga-sutras-2-1/)
- [Introducción](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-ii-sadhana-pada/topics/introduccion/)
- [Yoga Sutras-Patanjali-intro y sutras](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/topics/yoga-sutras-patanjali-intro-y-sutras/)
- [Introducción Historia & Filosofía del Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/topics/introduccion-historia-filosofia-del-yoga/)
- [Yoga Sutras 1.49 - 1.51](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/topics/yoga-sutras-1-49-1-51/)
- [Yoga Sutras 1.41 - 1.48](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/topics/yoga-sutras-1-41-1-48/)
- [Yoga Sutras 1.35 - 1.40](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/topics/yoga-sutras-1-35-1-40/)
- [Yoga Sutras 1.30 - 1.34](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/topics/yoga-sutras-1-30-1-34/)
- [Yoga Sutras 1.16 - 1.23](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/topics/yoga-sutras-1-16-1-23/)
- [Yoga Sutras 1.5 - 1.15](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/pada-i-samadhi-pada/topics/yoga-sutras-1-5-1-15/)
- [Encuentro IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/encuentros-en-directo/topics/encuentro-iv-2/)
- [Encuentro III - Material e Inmaterial](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/encuentros-en-directo/topics/encuentro-iii-material-e-inmaterial/)
- [Encuentro II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/encuentros-en-directo/topics/encuentro-ii/)
- [Encuentro I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/conferencias-y-directos/lessons/encuentros-en-directo/topics/encuentro-i/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema-2/)
- [Yoga sutras traducción](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/material-extra/topics/yoga-sutras-traduccion/) - YS-Padha-1-con-Nita-MirallesDescarga
- [Clase Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/videos/topics/clase-yin-yoga/)
- [Grabación | Metta Bhavana: amor y compasión](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-7/topics/grabacion-metta-bhavana-amor-y-compasion/)
- [Grabación | Silencio: Comprender la impermanencia](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-6/topics/grabacion-silencio-comprender-la-impermanencia/)
- [Grabación Día 5: La Incertidumbre](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-5/topics/grabacion-dia-5-la-incertidumbre/)
- [Grabación Día 4](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-4/topics/grabacion-dia-4/)
- [Grabación Día 3: La Observación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-3/topics/grabacion-dia-3-la-observacion/)
- [Grabación Día 2: La Búsqueda](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-2/topics/grabacion-dia-2-la-busqueda/)
- [Grabación Día 1: Despegue](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/meditaconmitemplum/lessons/dia-1/topics/grabacion-dia-1/)
- [Enlace al directo.](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/enlace-al-directo/) - https://us02web.zoom.us/j/88918971836?pwd=K0FLTmJtRDhvWnljSG5sTlBYaXA1UT09 ID Reunión: 889 1897 1836 Código de Acceso: 587219
- [Meditación uso mi templo (audio)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/meditacion-uso-mi-templo-audio-3/)
- [Meditación 30 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/meditacion-30-minutos-4/)
- [Meditación 20 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/meditacion-20-minutos-4/)
- [Meditación 10 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/meditacion-10-minutos-4/)
- [Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/yin-yoga-5/)
- [Encuentro 4 – Ser Real/ideal/Meditación acoger sufrimiento](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/encuentro-4-ser-real-ideal-meditacion-acoger-sufrimiento-2/)
- [Encuentro 3 – Comprender es amar lo que es](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/encuentro-3-comprender-es-amar-lo-que-es-2/)
- [Yoga - Desentumece tu cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/yoga-desentumece-tu-cuerpo-3/)
- [Morning Yoga Flow](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/morning-yoga-flow-4/)
- [Aprende a decir No](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/aprende-a-decir-no/) - Aprender a decir NODescarga
- [Encuentro 5 – 12 de mayo a las 20:15](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-5-12-de-mayo-a-las-2015-2/)
- [Video VII](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/video-vii-2/)
- [Video VI](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/video-vi-2/)
- [Video V](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/video-v-3/)
- [Video IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/video-iv-4/)
- [Video III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/video-iii-5/)
- [Video II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/video-ii-5/)
- [Video I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-5-cerebro-mente-experiencia-y-sabiduria/topics/video-i-5/)
- [Taller Duelo y Pérdida](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-7-taller-en-directo-alimentatuesenca-integrar-el-duelo-y-la-perdida-como-parte-de-la-vida/topics/taller-duelo-y-perdida/)
- [Encuentro 6 - Vacíos ontológicos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-6-heridas-y-vacios-ontologicos/topics/encuentro-6-vacios-ontologicos/)
- [Meditación uso mi templo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/meditacion-uso-mi-templo/)
- [Morning yoga flow](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/morning-yoga-flow-2/)
- [Meditación 30 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/meditacion-30-minutos-2/)
- [Meditación 20 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/meditacion-20-minutos-2/)
- [Meditación 10 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/meditacion-10-minutos-2/)
- [Meditación uso mi templo (audio)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/meditacion-uso-mi-templo-audio/)
- [Meditación 30 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/meditacion-30-minutos/)
- [Meditación 20 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/meditacion-20-minutos/)
- [Meditación 10 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/meditacion-10-minutos/)
- [Aprender a decir NO](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/aprender-a-decir-no/) - Aprender a decir NODescarga
- [Video VII](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/video-vii/)
- [Video VI](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/video-vi/)
- [Video V](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/video-v-2/)
- [Video IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/video-iv-3/)
- [Video III](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/video-iii-4/)
- [Video II](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/video-ii-4/)
- [Video I](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/video-i-4/)
- [Encuentro 5 – 12 de mayo a las 20:15](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-5-12-de-mayo-a-las-2015/)
- [Encuentro 4 – Ser Real/ideal/Meditación acoger sufrimiento](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-4-ser-real-ideal-meditacion-acoger-sufrimiento/)
- [Encuentro 3 – Comprender es amar lo que es](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/encuentro-3-comprender-es-amar-lo-que-es/)
- [Meditación uso mi templo (audio)](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditacion-uso-mi-templo-audio-2/)
- [Yoga – Desentumece tu cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yoga-desentumece-tu-cuerpo-2/)
- [Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/yin-yoga-4/)
- [Morning Yoga Flow](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/morning-yoga-flow-3/)
- [Meditación 30 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditacion-30-minutos-3/)
- [Meditación 20 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditacion-20-minutos-3/)
- [Meditación 10 minutos](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/meditacion-10-minutos-3/)
- [Fuente de criterio – Encuentro II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-4-cerebro-mente-y-trauma/topics/fuente-de-criterio-encuentro-ii/)
- [Transformación: La Resiliencia en el Trauma con Lucía Luengas – Trauma](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-4-cerebro-mente-y-trauma/topics/transformacion-la-resiliencia-en-el-trauma-con-lucia-luengas-trauma/)
- [Taller con Paula: Intestino-Cerebro](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-3-taller-con-paula/topics/taller-con-paula-intestino-cerebro/)
- [Yin yang yoga – Secuencia lunar dinámica y estática](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/yin-yang-yoga-secuencia-lunar-dinamica-y-estatica/)
- [Carta de autocompasión](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/carta-de-autocompasion/) - CARTADescarga
- [Yoga – Desentumedece tu cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/yoga-desentumedece-tu-cuerpo/)
- [Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/yin-yoga-3/)
- [Video III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/video-iii-3/)
- [Video II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/video-ii-3/)
- [Video I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-2-sufrimiento-y-dolor-en-el-cuerpo-y-mente/topics/video-i-3/)
- [Luz para uno mismo – Encuentro I – 14 de marzo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/luz-para-uno-mismo-encuentro-i-14-de-marzo/)
- [Bienvenida y como empezar](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/bienvenida-y-como-empezar/)
- [Diario de Gratitud PDF](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/diario-de-gratitud-pdf/) - Diario de GratitudDescarga
- [Yoga – Desentumece tu cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/yoga-desentumece-tu-cuerpo/)
- [Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/yin-yoga-2/)
- [Morning Yoga Flow](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/morning-yoga-flow/)
- [Video V](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-v/)
- [Video IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-iv-2/)
- [Video III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-iii-2/)
- [Video II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-ii-2/)
- [Video I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mi-mente/lessons/parte-1-cuerpo-vision-comprension-cientifica/topics/video-i-2/)
- [Calentamiento](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/fuerza-2-0/topics/calentamiento/)
- [Tema](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/tema/)
- [Samkhya: el origen de yoga como escuela](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/material-extra/topics/samkhya-el-origen-de-yoga-como-escuela/) - https://www.yogaenred.com/2021/01/21/entrevista-con-laia-villegas-estudiar-samkhya-ayuda-a-entender-la-naturaleza-de-la-mente/
- [Yoga sutra Chanting/canto video audio](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/material-extra/topics/yoga-sutra-chanting-canto-video-audio/)
- [Video Yogi Penitencia del murciélago](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/yoga-sutras/lessons/material-extra/topics/video-yogi-penitencia-del-murcielago/)
- [Jueves – Meditación (audio)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-4/topics/jueves-meditacion-audio/)
- [Video II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/videos/topics/video-ii/)
- [Ficha primera serie](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/materiales/topics/ficha-primera-serie/)
- [Dossier Ashtanga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/materiales/topics/dossier-ashtanga/) - ashtanga_dossierDescarga
- [Video III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/videos/topics/video-iii/)
- [Video IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/videos/topics/video-iv/)
- [Video I-II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/videos/topics/video-i-ii/)
- [Video I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/iniciacion-ashtanga-yoga/lessons/videos/topics/video-i/)
- [Viernes – Yin Yoga (Opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-4/topics/viernes-yin-yoga-opcional-2/)
- [Jueves – Q&A (Grabado)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-4/topics/jueves-qa-grabado-2/)
- [Jueves – Invertidas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-4/topics/jueves-invertidas-2/)
- [Miércoles – Espalda](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-4/topics/miercoles-espalda-2/)
- [Miércoles – Caderas (Opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-4/topics/miercoles-caderas-opcional/)
- [Lunes – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-4/topics/lunes-meditacion-4/)
- [Lunes – Core](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-4/topics/lunes-core/)
- [Viernes – Invertidas (Opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-3/topics/viernes-invertidas-opcional-2/)
- [Jueves – Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-3/topics/jueves-yin-yoga-2/)
- [Miércoles – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-3/topics/miercoles-meditacion-2/)
- [Miércoles – Core](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-3/topics/miercoles-core/)
- [Lunes – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-3/topics/lunes-meditacion-3/)
- [Lunes – Caderas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-3/topics/lunes-caderas/)
- [Viernes – Yin Yoga (Opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-2/topics/viernes-yin-yoga-opcional/)
- [Jueves – Invertidas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-2/topics/jueves-invertidas/)
- [Jueves – Caderas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-2/topics/jueves-caderas/)
- [Miércoles – Espalda](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-2/topics/miercoles-espalda/)
- [Miércoles – Core (Opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-2/topics/miercoles-core-opcional/)
- [Lunes – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-2/topics/lunes-meditacion-2/)
- [Lunes – Hombros](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-2/topics/lunes-hombros/)
- [Viernes – Invertidas (Opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-1/topics/viernes-invertidas-opcional/)
- [Jueves – Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-1/topics/jueves-yin-yoga/)
- [Miércoles – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-1/topics/miercoles-meditacion/)
- [Miércoles – Essentials Core](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-1/topics/miercoles-essentials-core/)
- [Lunes – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-1/topics/lunes-meditacion/)
- [Lunes – Essential Caderas](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials/lessons/miessentials-ii-semana-1/topics/lunes-essential-caderas/)
- [Viernes – Yin Yoga (Opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-4/topics/viernes-yin-yoga-opcional-3/)
- [Q&A (grabado)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-4/topics/qa-grabado/)
- [Miércoles – Fuerza II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-4/topics/miercoles-fuerza-ii-2/)
- [Martes – Vipassana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-4/topics/martes-vipassana-2/)
- [Lunes – Fuerza IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-4/topics/lunes-fuerza-iv/)
- [Viernes – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-3/topics/viernes-meditacion/)
- [Jueves – Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-3/topics/jueves-yin-yoga-4/)
- [Jueves – Movilidad Warm Up (opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-3/topics/jueves-movilidad-warm-up-opcional-2/)
- [Miércoles – Fuerza III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-3/topics/miercoles-fuerza-iii/)
- [Lunes – Fuerza I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-3/topics/lunes-fuerza-i-2/)
- [Martes – Vipassana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-3/topics/martes-vipassana/)
- [Viernes – Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-2/topics/viernes-yin-yoga/)
- [Viernes – Movilidad Warm Up (opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-2/topics/viernes-movilidad-warm-up-opcional/)
- [Jueves – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-2/topics/jueves-meditacion/)
- [Miércoles – Fuerza IV](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-2/topics/miercoles-fuerza-iv/)
- [Lunes – Fuerza III](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-2/topics/lunes-fuerza-iii/)
- [Viernes – Vipassana](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-1/topics/viernes-vipassana/)
- [Jueves – Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-1/topics/jueves-yin-yoga-3/)
- [Jueves – Movilidad Warm Up (opcional)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-1/topics/jueves-movilidad-warm-up-opcional/)
- [Miércoles – Fuerza II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-1/topics/miercoles-fuerza-ii/)
- [Martes – Meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-1/topics/martes-meditacion/)
- [Lunes – Fuerza I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-1/topics/lunes-fuerza-i/)
- [Martes – Meditación (audio)](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/mifuerza/lessons/mi-fuerza-ii-semana-2/topics/martes-meditacion-audio/)
- [Documento](https://mi-templum.elreinodenita.com/topics/documento/)
- [Yin Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials-backbends/lessons/extras/topics/yin-yoga/)
- [miEssentials Hombros](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/miessentials-backbends/lessons/extras/topics/miessentials-hombros/)
- [Clase II](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/movilidad-avanzada-2-0/topics/clase-ii/)
- [Clase I](https://mi-templum.elreinodenita.com/courses/movilidad-avanzada-y-fuerza-2-0/lessons/movilidad-avanzada-2-0/topics/clase-i/)

## Cuestionarios

- [Día 46](https://mi-templum.elreinodenita.com/quizzes/dia-46/)

## Grupos

- [EL VIAJE DEL SER 2º Edición 26-27](https://mi-templum.elreinodenita.com/groups/el-viaje-del-ser-2o-edicion-26-27/)
- [Viaje del SER](https://mi-templum.elreinodenita.com/groups/viaje-del-ser/)
- [Membresía anual GOLD](https://mi-templum.elreinodenita.com/groups/membresia-anual-2/)
- [Pack Cuerpo y alma](https://mi-templum.elreinodenita.com/groups/pack-cuerpo-y-alma/)
- [Pack Cuerpo](https://mi-templum.elreinodenita.com/groups/pack-cuerpo/)
- [Membresía anual](https://mi-templum.elreinodenita.com/groups/membresia-anual/)
- [Membresía Mensual + Clases en directo](https://mi-templum.elreinodenita.com/groups/membresia-mensual-clases-en-directo/)
- [Membresía Mensual](https://mi-templum.elreinodenita.com/groups/membresia-mensual/)

## Landings

- [Conexión y Profundidad](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/conexion-y-profundidad/)
- [(6ª Edición) Reto Meditación 21 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/6a-edicion-reto-meditacion-21-dias/)
- [Menos es Más: El camino de Ashtanga por Nita Miralles](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/menos-es-mas-el-camino-de-ashtanga-por-nita-miralles/)
- [El Camino de la Presencia Compasiva](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/el-camino-de-la-presencia-compasiva/)
- [(5ª Edición) Reto Meditación 7 días](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/3a-edicion-reto-meditacion-7-dias/)
- [Iniciación Ashtanga Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/iniciacion-ashtanga-yoga/)
- [El placer de Ser y Sentir](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/el-placer-de-ser-y-sentir/)
- [(2ª Edición) Reto Meditación 40 días con Mi Templum](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/2a-edicion-reto-meditacion-30-dias-con-mi-templum/)
- [El viaje del ser](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/el-viaje-del-ser/)
- [MEMBRESÍA GOLD](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/membresia-gold/)
- [El arte de ajustar](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/el-arte-de-ajustar/)
- [Reto Meditación 30 días con Mi Templum](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/reto-meditacion-30-dias-con-mi-templum/)
- [Charla y meditación](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/charla-y-meditacion/)
- [Yoga Sutras](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/yoga-sutras/)
- [miMente](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/mimente/)
- [miEssential 2.0: Backbends Inteligentes](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/miessential-2-0-backbends-inteligentes/)
- [Curso #MeditaconMiTemplum](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/reto-meditaconmitemplum/)
- [miFuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/mifuerza/)
- [miEssential](https://mi-templum.elreinodenita.com/landings/miessential/)

## Categorías

- [Uncategorized](https://mi-templum.elreinodenita.com/category/uncategorized/)
- [Categoría 1](https://mi-templum.elreinodenita.com/category/categoria-1/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed eiusmod tempor incidunt ut labore et dolore magna aliqua.
- [Categoría 2](https://mi-templum.elreinodenita.com/category/categoria-2/)

## Categorías del producto

- [Sin categorizar](https://mi-templum.elreinodenita.com/categoria-producto/sin-categorizar/)
- [Curso](https://mi-templum.elreinodenita.com/categoria-producto/curso/)
- [MEMBRESÍAS](https://mi-templum.elreinodenita.com/categoria-producto/membresias/)
- [Viaje del SER](https://mi-templum.elreinodenita.com/categoria-producto/viaje-del-ser/)

## Categorías de Curso

- [Fuerza](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/fuerza/)
- [Movilidad](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/movilidad/)
- [Filosofía](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/filosofia/)
- [Clases de Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/clases-de-yoga/)
- [Ashtanga Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/ashtanga-yoga/)
- [Meditaciones](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/meditaciones/)
- [Yoga](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/yoga/)
- [Exclusivo membresía](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/exclusivo-membresia/)
- [Viaje del SER](https://mi-templum.elreinodenita.com/course-category/viaje-del-ser/)