Es cazarnos cuando nos vamos a otro lugar mentalmente.
La meditación es la práctica de APRENDER A ESTAR CON UNO MISMO, una práctica para gestionar el dolor inherente de la vida.
LA mayor parte de nuestro sufrimiento surge por no saber estar en casa, en nuestro templo.
Uno de los objetivos de la práctica del Yoga y la Meditación es el entendimiento y gestión de estas emociones que nos hacen sufrir, ya que todos las tenemos en mayor o menor medida. Ellas envuelven nuestro corazón, forman parte de la naturaleza del ser humano y es muy importante trabajar internamente con las emociones porque son la causa principal de nuestro sufrimiento.
La neurociencia nos dice que en tan solo 5 días hay cambios en nuestro cerebro:
“Todo ser humano puede esculpir su propio cerebro”.
Por ello te voy acompañar durante 7 días para que plantemos la semilla, o reactivemos tu hábito y práctica. Aquí tendrás un espacio y toda mi atención, de ti pido el Compromiso diario de estos 7 días.
Estos encuentros serán nutridos con píldoras de neurociencia, filosofía y sabiduría antigua para poder llegar a una comprensión más profunda y una adherencia a este hábito.
No se trata de estar horas al día, sino de hacerlo todo los días el tiempo que sea sostenible para ti.
Empezaremos con meditaciones más cortas e iremos alargándola cada día.
50€