Iniciación Ashtanga Yoga

Iníciate en la práctica de Ashtanga, a tu ritmo

¿Qué voy a aprender?

 

Vas a aprender a tener tu propia práctica de Yoga con atención personalizada de los profesores.

Un curso online de gran utilidad para asimilar todos los conceptos, secuencias y contenidos teóricos y prácticos que te proporcionarán una práctica inicial potente y que puedas sostener en el tiempo.

Durante todo el mes tendrás acceso a todo el material de clases Grabadas para ir integrando progresivamente la práctica de Ashtanga yoga estilo Mysore.

¿Qué incluye este curso?

 

Contenido en video con los conceptos, secuencias y contenidos teóricos y prácticos que te proporcionarán una práctica inicial sólida.

Acceso durante 1 mes a todo el contenido

Acceso a grupo de Telegram

Dosier Intro al Ashtanga, teoría, filosofía & contenido del programa.

Audio con los mantras de inicio y cierre.

1 PDF con la Primera Serie.

Clase de Yin Yoga de regalo.

Quiero este curso

Conoce a los profesores

Nita Miralles

El aprendizaje y la comprensión de diferentes métodos, enseñanzas y enfoques hacen que su enseñanza sea precisa, profunda y transformadora. 11 años de experiencia y práctica con los mejores profesores, Nita te trae todo lo que ha aprendido sistematizado de una forma simple, comprensiva y fácil de integrar.

"La filosofía tiene que ser ante todo sabiduría y estar conectada con la vida, con la vida cotidiana y con nuestro propio ser, con nuestra transformación personal”

Fiko

Apasionado del movimiento, desde la carrera por montaña, la escalada o el surf, encuentra en el Ashtanga yoga la forma idónea de llegar al cuerpo mental y emocional a través del físico. La unicidad del ser en la vida y en el yoga es la guía; la práctica de asana es el medio para alcanzar un fin, pero es fácil que el ego lo confunda todo, por ello un guía en el camino es clarificador. Desde su experiencia acompañando a otras personas, compasión y entrega son las cualidades esenciales de este proceso.

La iluminación es ser uno mismo sabiendo que no existe separación con el resto.

Paula Ramos

Aprender a observar lo que ocurre en ti, abrir paso a cada práctica como única e incomparable. Conectar con la movilidad de nuestro cuerpo y permitir liberar patrones limitantes forman parte de mi enseñanza. Especializada en la alineación del movimiento, en la escucha activa y en la restauración del cuerpo-mente.

« Proyectamos en la práctica nuestras luces y sombras en la vida, cuando hay transformación en la esterilla, el cambio en nuestro interior viene innato y es ahí cuando descubrimos la belleza de esta práctica»

Iniciación Ashtanga Yoga

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Videos con los conceptos, secuencias y contenidos teóricos y prácticos que te proporcionarán una práctica inicial sólida.

Dosier Intro al Ashtanga, teoría, filosofía & contenido del programa.

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Audio con los mantras de inicio y cierre.

1 PDF con la Primera Serie.

Clase de Yin Yoga de regalo.

Preguntas que puede que te hagas

¿Cuánto tiempo tengo para hacer el curso?

Desde que compras el curso tendrás acceso por 4 semanas desde el inicio del curso.

¿Las clases están grabadas o son en directo?

Las clases son grabadas y podrás verlas a tu ritmo

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