Conexión y Profundidad

Enfocado a profesores y personas que quieran comprender mejor y profundizar en su práctica

Sumérgete en una Experiencia Transformadora

 

 

Bienvenido/a al curso "Conexión y Profundidad". Diseñado tanto para profesores como practicantes entusiastas que desean llevar su práctica a un nivel más profundo, este curso te guiará a través de cinco sesiones en directo, cada una de ellas destinada a explorar aspectos fundamentales. Sea cual sea tu práctica, sea cual sea el estilo de yoga que practiques este curso está diseñado para enriquecer tu práctica y llevarte a nuevas profundidades.

Desde la biomecánica de los backbends hasta el equilibrio en lift y arm balances, cada sesión está diseñada para nutrir tu comprensión y experiencia. Además, todas las sesiones quedarán grabadas para que puedas revisarlas en cualquier momento y profundizar en tu práctica aún más. Prepárate para conectar con tu cuerpo, mente y alma de una manera completamente nueva.

¿Cuales son los contenidos de cada directo?

 

  • SESIÓN 1: Backbends
    Biomecánica y secuencia - Resolución de dudas
  • SESIÓN 2: Lift y arm balances
    Perfecto para compensar con backbends - Biomecánica y comprensión de la importancia de core y fuerza
  • SESIÓN 3:  Caderas infinitas
    Entender la implicación de un psoas y diafragma libre y tonificado, comprender cómo se hace padmasana o cómo llegar a pierna detrás de la cabeza - Lo fundamental te hará libre
  • SESIÓN 4: Restaurar el cuerpo y el alma.
    Sesión restaurativa + Sesión de filosofía
  • SESIÓN 5: On fire
    Sesiones de fuerza y mini entreno - Te llevarás un entreno para casa

Aprenderás a través de sesiones interactivas en directo, donde tendrás la oportunidad de hacer preguntas y recibir orientación personalizada. Además, al final del curso, te llevarás a casa un entrenamiento para continuar cultivando tu práctica.

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Conoce a los profesores

Nita Miralles

 

Nita Miralles, con más de 15 años de práctica y un viaje personal de aprendizaje y exploración, Nita se ha convertido en mucho más que una profesora de Ashtanga; es una mentora dedicada a desbloquear el potencial interior de cada individuo.

Su viaje hacia el yoga comenzó en 2009, un descubrimiento que transformó su vida de manera inimaginable. Desde entonces, ha integrado esta práctica en su existencia diaria, encontrando en la sincronización de la respiración y el movimiento una puerta hacia la calma interior y la resistencia ante los desafíos de la vida cotidiana. Fascinada por el poder de la mente y el cuerpo en armonía, Nita ha hecho del yoga una experiencia de autodescubrimiento constante, explorando más allá de los límites preestablecidos y compartiendo su sabiduría con generosidad.

El viaje de Nita hacia el dominio del Ashtanga la ha llevado a aprender de algunos de los maestros más destacados del mundo, desde John Scott, quien la bendijo para transmitir sus enseñanzas, hasta las leyendas de la tradición como Rolf Najuokat, Kirsten Berg, Mitchell Gold o Mark Robberds. Cada experiencia ha dejado una marca indeleble en su corazón, nutriendo su amor y respeto por esta antigua práctica.

Su comprensión del cuerpo va más allá de lo físico; es una conexión profunda con la mente y el espíritu de cada individuo. Además, su formación en acompañamiento filosófico con su mentora Monica Cavalle añade una capa adicional de profundidad a su enseñanza. Nita no solo guía a sus alumnos a través de posturas y respiraciones, sino que también los invita a explorar su interior, desafiando patrones mentales limitantes y despertando una comprensión más profunda de sí mismos.

Con una habilidad única para sistematizar y simplificar sus vastos conocimientos, Nita trae a sus alumnos una enseñanza precisa, profunda y transformadora. Su objetivo es cambiar vidas con cada clase, elevando a otros hacia una mayor conciencia y autenticidad. En cada interacción, Nita comparte su pasión por el yoga y la filosofía, inspirando a sus alumnos a trascender las limitaciones autoimpuestas y a abrazar su verdadero potencial.

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